-
czesc :)
Motlyqu prawde mowiac to ja niewiem ile waze bo mi baterie w wadze wysialdy i nie chce mi sie kupic nowych :P
kupie jak wroce z nad morza a wyjezdzam w ta srode :)
a co do placuszka ot niestety dzis tez musialam zjesc 1 kawalek :twisted:
ale kurcze juz mam dosc tej dietki bo na obiad ciagle makaron , naensiki albo pierozki a juz mi si eto znudzilo :P
i normalnie bede jesc 2000 i spokoj , wkoncu ni emusze si ejuz odhcudzac to co ja si ebede meczyc hihi
ale slodycyz jesc nie bede , wyjatek byl tylko dla tego placka ktory zrobilam sama :D
jeszcze upieke taki w poniedzialek bo wszysktim u mnie bardzo smakuje , al eja juz si epostaram go nie zjesc , najlepiej w ogole go nie sprobuje to mnie nie bedzie kusilo bo nie bede wiedziala jaki jest dobry 8)
agasku to naprawde musi swietnie wygladac jak idzie taki grubasek w angli i ma tylko produkty light :DDD
a biegac oczywiscie biegalam
ale ciekzo blyo bo dzis poszlam biegac ok. 10 i tak goraco bylo ze wrocilam cala mokrusienka
za godiznke bede biegac na orbitreku przez 30 minutek , a wieczorkiem umowilam si ea rowerek :)
lece dalej zdychac z goraca
buziackzi :**********
-
jeden kawalek to nie jest zle :) tym bardziej ze jesz 2000 a nie 1000 :)
-
no niby tak :D
a zpaomnialam napsiac moj jadlospisik dzisiejszy
sn; owsianka z rodzyneckzami i startym jablkiem
2sn; duza zytnia uleczka z serkiem zoltym topionym light i ketchupem
ob; makaron z serem
p; kawalek placka , mnostwo winogron , jogobella light
ko; to beda knedleki ze sliwkami bo mamusia wlasnie robi
pobiegalam na orbitreku 35 minut , 10 minut pokrecilam hulahopem i 5 minut na twisterku
potem ide na rowerek a wieczorkiem chyba ide na jakas imprezke do kumpla krzyska :D
ale to jeszcze pewne nie jest , ale o zarcie si enie martwie bo ja nie lubi ejesc na imprezkach , a alkoholu nie lbuie wies spox :D
-
ładnie
ja tez bym chciała w końcu tak jeść
ale jeszcze troche drogi przede mna
pozdrawiam i życze udanej impry :D
-
imprezy.. sa spoko bo anwet jak cos to wszytsko wytanczysz ale gorzej pochlej party, pozniej, zeby nie meic rpzypalu [bo ja ma tak, ze nawet jak wytrzezwieje to oe mnie smierdzi {alkoholem;))] i musze sie nawpychac jakeigos cuchnacego zarcia zeby zabic zapach alkoholu : :P
-
A masz na orbitreku ten licznik? Bo mi sie zepsul i ja jezdze codziennie godzine, a nie wiem ile kcal spalam. Nie wiem czy liczyc to jak jazda na rowerze czy co.
-
aaggii: no to miłej imprezki życzę :D
achhh jak masz fajnie, że nie lubisz alkoholu i jedzenia na imprezach :D
ja mam teraz mocne postanowienie, że na działce przez te kilka dni będę się twardo trzymała :D
tylko jak nie będę piła, to będę szybko chciała iść spać i Paweł po alko będzie mnie drażnił :? coś za coś :?
-
Karolina mam licnzik i godizna w syzbkim tempie to -800 kcal :D
a tak wogole to wpadlam na sekunde bo wlansie wyhcodze na ta imprezke :D
do jutra :*
-
jeszcze wam wkleje linka do tej diety dobrych kalori bo tu jest lepiej to wytlumacozne i jzu naprawde lece :) http://www.polki.pl/index.php?page=z...news_page_no=0
nieiwme jak bede jutro biegac bo impreza jest od 23 podobno do bialego rana hehe :D
-
Dzieki wielkie ;*
udanej imprezy zycze :D
