Wersja do druku
nie no, fakt, bo towarzysto w nowej klasie mam super :lol:
magnez...hmm..nie wiem...moze w warzywach i owocach? a moze w nabiale? nie wiem :P ale jak sie dowiedsz to napisz :P
A ak w ogóle to jush jestem po kolacji - dzis zjadłam 1915 kcal...czyli nie przekroczyłam 2000 ...czyli spox :)
no cóż... jeśli magnez jest w warzywach to raczej nie powinno mi go brakowac...
dzisiaj zjadłam ok 1.5 kg zielonych warzyw :D:]
no wiec dzisiaj jest drugi dzień kapuśniaka...
na sniadanko zupka...
na obiad 0.8 kg brukselki gotowanej bez masła, brokuły bez tłuszczu:]
na kolacje )której jeszcze nie zjadłam ) bedzie zupka , która jest całkiem niezła.. smakuje jak zwykla jarzynówka :D
no i dodakowo wypiłam 2 litry wody :D
żadnych grzeszków :D
co prawda miałam chetke na nalesniki mojej siostry ale wzięłam kawałek do ust i naszczescie w pore oprzytomniałam i wyplułam :D hihi
ale sie ciesze ze mi si eudaje :D
tylko jutro jade do babci i jush mi powiedziała jakie pyszności dla mnie zrobi...:/
piernik... drożdżówki... schabowe... mmmm
czemu ona mi to robi...
pzrecież wie ze sie odchudzam :I... heh moja babcia sie boi żebym nie byłą anorektyczką...
ale ja bede silna...
biore ze sobą szpinak i sobei u niej ugotuje ;-) i bede jabłuszka jadła :=)
no bo tak sobie myśle ze co bede jadła... u babci bede jeszcze nie raz... jak skończe diete to jak prztjade to spokojnie bede mogła sobie zjesć JEDEN kawałek mojego kochanego pierniczka :-)
także jutro sie pomęcze no bo w końću ebde miała jeszcze duzo okazji żeby sie tych pyszności najeść :D
no a w sobote ide do kolezanki na urodziny a cem założyć spódniczke krótką wiec musze wygladać :]
heh a ona robi te urodziny w restauracji...
boze... wszystko mi sie odbije...
ale bede sie starać zeby nie zjeśc dużo...
na prawde :] zjem tylko jeden pełen dobry posiłek i bede piła dużo wody :D
zobaczycie że mi sie uda :] hihi
a ja tysh mam czesto skurcze w lydce
przewaznie jak spie
i normalnie pozniej mnie ta lydka w tym miejscu boli przez caly dzien
ale to pewnie tez nie z braku magnezu ;/
..jak laska :DCytat:
Zamieszczone przez Kachorra
hehe no dzieki :D
Magnez jest W CZEKOLADZIE, a NAJWIĘCEJ W GORZKIEJ(ona też mniej tuczy)!!!
Co do skurczy, to tez je niekiedy miewam - nawet ostatnio, gdy jem gorzka czekoladę.
U mnie po staremu.
ona_13, często tak jest, że w gimnazjum łapie się gorsze oceny... Ja na koniec 6 klasy miałam średnią 5.8, a na koniec pierwszej 5.1. Na poczatku gimnazjum złapało mi się sporo czwórek i trójek, ale potem się jakoś unormowało. Tak więc nie przejmuj się... ale się nie obijaj, tylko ucz jak zawsze :wink: Może zrobisz jakieś zadanie dodatkowe?
Czasem po prostu obniżenie ocen wynika z tego, że w gimnazjum oceniaja inaczej...
A tak BTW (pewnie Was to zaciekawi): od tego roku szóstkę będzie można mieć na koniec roku lub na półrocze tylko wtedy, gdy sie wygra (tzn. będzie się miało jakieś ważne miejsce) jakiś znaczący konkurs (np. "Kangur" czy jakieś olimpiady). Wiem to, bo moja mama jest nauczycielką i jestem w tych sprawach "na bieżąco" :D
Pozdrawiam!
o curde to nie bede miala zadnej 6 bo ja nie chodze na konkursy ;/ ehhh
to moze sie teraz siakos zmobilizuje i wybiore na siakis konkurs :)
lol ja dostalam 6 z fizyki :o za jakis durny plakat :D
tak siem cichutko zrobilo ehhh nio a jak jush jestesmy przy temcie szkoly
tio ja jush mam jej dosyc jush strasza nas matura i w ogole
dzisiaj ogladalismy cos tam w telewizxji jak wyglada matura z angielskiego tio
siem normlanie zalamalam
i w ogole to jush tesknie za wakacjami ehhh niom jeszcze tylko 9 miesiaczkow :)
http://www.wizaz.pl/images/smoczek/k...lkiej_odslony/
co dla was oto najwazniejszy cytat
Kod:Podobnie ma się sprawa z odżywianiem. Niekoniecznie musisz od razu dokonywać rewolucji w swoim codziennym menu. Dietę odchudzającą wybieraj z rozwagą i zrozumieniem. Poczytaj trochę o dietetyce i podstawach funkcjonowania organizmu (pamiętaj, że nigdzie się nie spieszysz, bo przecież przez najbliższe dziesięć miesięcy nikt nie będzie Cię straszył koniecznością opalania się na plaży niemalże w negliżu ;) ) a wiedza, którą nabędziesz pomoże Ci samej skomponować swoją dietę redukcyjną, niekoniecznie w oparciu o konkretne, istniejące już diety. Ważne być poznała ogólne zasady i rozumiała ich znaczenie. Dzięki temu zaczniesz też nieco bardziej krytycznie patrzeć na różne "rewelacyjne" diety czekoladowe, lodowe i kapuściane i unikniesz wielu dietetycznych pułapek.