Wątek: 8 kilo do pozbycia:/ dziewczyny pomocy

Cześć jestem Marta i jestem tu nowa =] dzięki temu forum zaczęłam się odchudzać Zawsze myślałam że mi się to nie uda ale jak przeczytałam o waszych sukcesach to coś mnie skusiło Teraz trochę o mnie ( w liczbach)
Mam 13 lat
165cm wzrostu
58 kilo wagi

No i chyba narazie to wam wystarczy jak coś to pytać mnie Proszę o pomoc bo chcę się dowiedzieć co mam robić żeby szybko schudnąć ...Aha i jeszcze jedno chcę do wakacji zejść na wagę 50 kilo!!! Mam nadzieję że mi się uda... Trzymajcie za mnie kciuki

P.S. Nie poddam się bo wiem że muszę to zrobić żeby się nie martwić ciągle tą wagą! No i wiem że wytrzymam

No cóż widzę że i waga i wzrost jak i u mnie tylko że ja w porównaniu z Tobą stara jestem bo mam prawie 18 lat
Jak na Ciebie to polecam dietkę 1500kcal. I tak schudniesz szybko jak jeszcze będziesz przy niej ćwiczyć

Nio to możemy odchudzać się razem ja nie mam jako takiej dietki poprostu nie jem po 19 nie jem albo jem bardzo mało słodyczy ( najczęściej zastępuję miodem ) ograniczam się z jedzeniem i licze kalorie żeby nie przekraczać ok. 1100. Trochę jest ciężko ale czuję że teraz mi się uda Zaczęłam ćwiczyć i robię po 100 brzuszków ( co najmniej ) dziennie, robię rowerek, skaczę na skakance! No i troszkę przesadziłam bo na początku ważyłam 59-58 a teraz już mi zeszło do 57-56... no czasami po jedzeniu na wadze wyskakuje 58 ale wtedy zaczynam ćwiczyć czekam tylko na wiosnę bo wtedy będę mogła biegać na dworze a mój cel jest też taki żeby móc się pokazać w mini na dworze i nie bać się iść na basen... trzymajcie się wszytskie i piszcie

trzymam kciuki

....Hej...to ja tez sie moge przyłaczyc bo ja tez jestem w trakcie rozpoczecia diety...bo tez nie mam zamiaru sie wstydzic na basenie a w lato wyjsc sobie w spodniczce i sie niczym nie przejmowac..i musze sie wziasc za siebie....a razem napewno nam sie uda...Całuje i pozdrawiam..:*:*

No więc wczoraj myślałam że się rozpłaczę ze szczęcia Wchodze na wage a tam 55.5 Jak ja marzyłam o ujrzeniu tego wyniku... no ale nie spoczywam na laurach bo przecież musi być jeszcze lepiej!! Do tego mama która ciągle mi mówiła że mam się nie odchudzać sama jak zobaczyła że niektóre ubrania na mnie lepiej leżą a obcisła kurtka wisi powiedziała że się zapisuje na aerobik i ćwiczy ze mną w domu ale na nią działam
No i wczoraj ćwiczyłam łącznie przez jakieś 100 minut!!! Dużo skakałam na skakacne zrobiłam około 200 brzuszków i dużo "rowerka" Jestem cała Happy a dziś zjadłam:
Na śniadanie dwie kanapki z żółtym serkiem i chlebkiem ciemnym, 2 babany, 1 pomarańczę
Na obiad sałatkę 1/4 kotleta ziemniaki
Wypiłam jedną kawkę

To chyba na tyle teraz myślę że trzeba się zabrać za ćwiczenia... a teraz mam jeszcze taki cel żeby za tydzień ważyć 54kg. bo moja siostra starsza przyjeżdża a mama ma imieniny i chcę wreszcie usłyszeć "Ale schudłaś" "Ale się z ciebie laska zrobiła" No bo już wtedy będę miała 5 kilo wżucone Dzięki dziewczyny za pociesznia i proszę o więcej odpowiedzi Trzymajcie się i życzę sukcesów w odchudzaniu

P.S. teraz troszkę łatwiej będzie mi chudnąć bo 4 kwietnia mam testy kompetencji do gim. więc więcej stresu... no i trzeba jakoś wyglądać w tej spudniczce na teście...

To ja tez powodzenia życze
wage masz bardzo ładną, ja jestem dwa centymetry niższa a waże jak naraie 56