chcialam was zapytać o mój sposób odżywiania się w stosunku do mojego wysiłku fizycznego i czy mam szanse schudnąć.

JEDZENIE
-rano (ok 7) zazwyczaj jadam kromkę chleba lub pół bułki z szynką
-ok 11 jem bułkę też zazwyczaj z szynką
-po południu ok 15.30 jem obiad czyli jakąś zupę, jakieś mieso, jakaś salatka i ziemniaki :P
-ok 18-19 jem ostatni posiłek najczęściej bułkę z serem

WYSIŁEK
-codziennie chodze ok 2 kilometry
-około 4 godziny tygodniowo spędzam na rowerze do ćwiczeń jeżdżąc z prędkością około 30km/h
-2 razy w tygodniu trenuje siatkówkę (w tygodniu razem 3godziny)
-czasem chodzie na sks z piłki ręcznej :P

i teraz pytanie: czy z tekim trybem życia jestem w stanie schudnąć do wakacji?