Wersja do druku
ja mam 7kg do wakacji, ale nie mam chyba wiary, że mi sie uda;( To nie jest takie proste... i po co się tak obżerałam zimą :?: :!: nic dobrego z tego nie wyszło.
jaką dietkę stosować dziewczyny? która Wam pomogła? i dużo ćwiczycie tak wogóle?
PS płaski brzuch-czy to się urzeczywistni??
buuuuuuuziaczki dla wszystkich
Musi uwierzyć w siebie i ze sie uda! Grunt to dobre nastawienie!
Bez tego sie nie da :wink:
nastawienie powiadasz...
nie jestem optymistką, nie umiem(na razie, mam nadz) spojrzeć na siebie w odbiciu z uśmiechem na twarzy... ale uczę się, dzięki Tobie i innym :D
najgorzej jest zacząć, prawda? powiedz, że tak...
powiem ze tak, bo tak jest. Początki są najtrudniejsze :wink:
to jest w sumie pozytywne stwierdzenie :wink:
trzeba zacząć działać, hm??
a o której masz ost posiłek? :>
Dzisiaj zjedzone 910kcal(jestem happy)
Wracam powoli do formy:)))
NAwet dzisiaj troszke poćwiczyłam
W szkole też poszło mi dobrze
Myślicie że mam jeszcze szanse zrzucić 10kg??
Pozdrawiam
Hej dziewczynki:)
Co tam u was ja jestem szczęsliwa bo już zaczął się wekend a plany zapowiadają się fajnie:P
Dzisiaj zjedzone 875 kcal ale nie cwiczyłam bo mnie boli brzuszek:(
co tak malo?;p
A tak jakos w sumie zapomniałam bedzie więcej bo powinnam doliczyć piwko:(
Ale klasowo poszliśmy więc nie miałam wyjścia:)
aaa, to co innego :D