No wiec wszyscy maja jakies temat dot.odchudzania to ja nie bede gorsza Mam 175cm wzrostu i waze 62 kg. Wedlug BMI jest to prawidlowa waga, ale ja chcialabym schudnac tak do 55kg(waga prawidlowa minimalna). Jestem na diecie 1000kcal, chociaz chce sie przerzucic na 700-900, co juz moze niektore z Was zauwazyly

Dzisiaj mam za soba:

sniadanie
-dwie lyzki miodu
-100g sera bialego pomieszanego z Bieluchem
-pokrojone kawalki pomaranczy
-herbata zielona
-bulka pszenna z makiem

razem wynosi to cos ok. 380kcal

Mam nadzieje, ze dzisiaj wkoncu nie przekrocze 1000kcal. A jutro wazenie

Pozdrawiam i zyczcie mi powodzenia