Wątek: Zamknięty.

schudlas kilogram nieplaowanie czyli ?

No tak przy dodawaniu to chyba jeszcze normalne..nie bede plakac :P
1500 juz od juterka

2 gdzies koniec czerwca- początek lipca. Ale teraz to juz sie namieszalo i sama nie wiem..no ale dodaje i to sie liczy

No to dalej chudniesz gdzieś 1 kg na tydzień Zwiększaj, bo nam znikniesz

Nom trzeba zwiększać, nie chce już chudnąc ze względu na okres byloby to zbyt niebiezpieczne. Dzisiaj taki fajny dzien moge już spróbować

Czego próbujesz?

zwiększenia mojej dziennej dawki

naprawde, śmiesznie brzmi ale nie jest latwe jak mi sie zdawalo kiedys

nie jste takie latwe? mi sie wydawalo ze jak trudno jets zmniejszac to dodawanie to bedzie pikus! ja zaluje ze sie nie odchudzalam przez zime bylo by latwiej a nie tak teraz wakacje i wyjazdy i ciekawe gdzie ja znajde czas an liczenie kcal? chyba poprostu bede jesc co tam beda dawali i bede jesc mniej :/

No ja wlaśnie dlatego sie spiesze z tym dodawaniem teraz, każdy dzien jst ważny. Do wyjazdu mam tylko 13 dni! A tam to bede starać sie liczyć kalorie, ale musze miec jakiś limit. Jak od dzisiaj 1500, to potem 1600 i ok tylu sie bede trzymac na wyjeździe. Chyba że uda mi sie tam dalej dodawać.

To naprawde nie jest proste, same sie przekonacie, ze wychodzenie to dopiero 2 czesc diety. I wcale nie łatwiejsza, bo masz swiadomosc ze schudlas i mozesz zjesc cos wiecej, ja naszczescie sobie z tym radze bo sie po mnie ciągnie jedna mysl- jo jo :P

No wychodzenie jest znacznie trudniejsze niz sama dieta.
Ale Tobie idzie wspaniale i napewno jojo Ci nie straszne !

iiidzie iiidzie..

jojo cienias xD