Oj zobaczysz... :roll:
Tylko przemyśl to sobię, wypisz korzyści i wady z 3 kg mniej jeszcze.
No ale może się mylę, może tylko ja chudnę jedząc troche poniżej zapotrzebowania.
W takim razie fajnie mam :lol:
Wersja do druku
Oj zobaczysz... :roll:
Tylko przemyśl to sobię, wypisz korzyści i wady z 3 kg mniej jeszcze.
No ale może się mylę, może tylko ja chudnę jedząc troche poniżej zapotrzebowania.
W takim razie fajnie mam :lol:
nie no ja juz nie chce chudnac :|
kurde musze szybciej dodawac kalorie... jutro jak nie bedzie minimum 1100 to sie zastrzele:D
może nie co tydzień a co 5 dni ?
nie wiem ale zrob coś żeby dojść chociaż do 1500 bo to też jest dieta w dalszym ciągu, sama wiesz.
A na 1200 byłam pół swojej diety w której schudłam 24 kg.
I okres, pamiętaj że to nie zabawa, bo zastrzyki nie są fajne :?
Trzymaj się, mam nadzieje że ci się uda jednak szybko sie z tym uporać.
Lou, Ty sie naprawde zmienilas :P
Też się nie poznaję. Żeby to przejściowe nie było! Wiecie poprawa stanu pacjęta hehe ;d
Nie no czuje że naprawdę coś we mnie strzeliło i dobrze mi z tym.
Doszłam do wniosku że te 1500 wcalę nie jest takie złe. Nie jestem jakaś obżarta znowu, ani też nie głodna.
Kochana Lou, widzisz... czasami narzekania, gadania pomagaja.
Ogromny buziak :*
Nice :]
hmm.. ale dlaczego tylko 1500? chcesz jeszcze chudnac? :>
1500 ten tydzień zamierzam, potem co 100 tygodniowo więcej. Nie mogę jeść więcej bo chcę ustabiliozwać się.
2- poniedziałek
:arrow: prosiaczki z mlekiem 200
:arrow: serek wiejski 200
:arrow: 4 x chaber 100
:arrow: batonik zbożowy 100
:arrow: brukselki 300
:arrow: batonik chocapic 105
:arrow: omlet z 3 małych jaj 240
:arrow: jabłko 60
:arrow: cukierki bez cukru alpenielbe 190
Razem 1495