Zamknięty.

Czemu normalnie:D
Tez dietka bedzie stosowana:D
a do tego dojdzie ruch:D

No nie wiem jak sądzicie że to tak psuje metabolizm to może potem coś lekkiego dojem.

namówiłam tatka aby mi kupił coś do ćwiczeń :D
Myśle nad stepperkiem :lol: :lol: :lol:

Lou nie rob tak, zawsze Cie p[odziwialam ze masz wszystko zaplanowane , jesz o stalych porch
to ja mialam glupie napady , do 12 potrafilam najesc sie jak "swinia" za przeproszeniem , a do wieczora sie glodzic
jadlam do tego stopnia zeby poczuc ciezar w zoladku-chore
do dzisiaj walcze z tym zeby przestrzegac godzin ale nie potrafie
a konczenie tak wczesnie jest okropne bo rano znowu zjadlabys konia z kopytami i jesz lapczywie a ze msz jakis limit wiec znowu konczysz kolo poludnia-bledne kolo

no dojedz dojedz :D a jesli chodzi o ten przyrzad to ja mam rowerek i jest calkiem fajny:D

Ja mam steperek ale rowerek chyba lepszy, dłużej można ćwiczyć i nie odczuwa się tak zmęczenia

No bo ja czytałam że steeper dobry na całe ciałko, a rowerek to jednak nóżki się ćwiczy :wink:

a więc bilans dnia.
ok 1300 kcal.
+ 300 brzuszków.
No i znów wcześnie bardzo zjedzony ostatni posiłek, ale już będę starać się jeść jednak też po południu.
Cmok :*

Jak u was ? :wink:

aaaa.... ja tylu brzuszków to chyba nigdy nie zrobie Oo

lou: super. ale dziewczyny mają rację. nie można tak wcześnie jeść ostatniego posiłku. jedz jeszcze coś koło 17, jakieś warzywa czy owoce chociaż! i będzie w ogóle fajno :D

rowerek jest lepszy. mam to i to i wiem, co mówię :P
ale sama chciałabym jeszcze orbitreka. tylko znając mnie poćwiczyłaby, trochę i zapomniała :P

buźki