Witam was!!! Mam nadzieję że zaglądniecie tu od czasu do czasu drodzy. Postaram się znaleźć w was wsparcie, liczę na Wasz bo w grupie wspierających się raźniej, co nie? Postaram się opisywać co i jak codziennie, moje postępy, wątpliwości itp;
Wersja do druku
Witam was!!! Mam nadzieję że zaglądniecie tu od czasu do czasu drodzy. Postaram się znaleźć w was wsparcie, liczę na Wasz bo w grupie wspierających się raźniej, co nie? Postaram się opisywać co i jak codziennie, moje postępy, wątpliwości itp;
No więc tak na początek: dietka 1200 kcal, 6 weidera, 50 pompek co dziennie i 30 przysiadów co dziennie... założenia ambitne, ale czy sprostam...? Od razu mówię że nikt nie wie o mojej dietce i przyszłej przemianie... poradze sobie sama bez żadnego wspierania w "realu"
napiszcie mi wasze sposoby na odchudzanie... pozdrawiam :D :D
Obwód pod biustem: 75cm
Talia: 69cm [60cm]
Brzuch (pępek): 79cm :oops: :cry: [70cm]
Biodra: 90 cm
Obwód w biuście: 90cm
Waga:55-56kg [50kg]
Wzrost: 162cm [170cm :lol: :lol: :lol: ]
Biust: 75C :)
wiecie co? znalazłam fajny sposób na powstrzymanie się od słodkiego grzechu;)
Może to śmieszne ale patrzę na jakieś zdjęcia zgrabnych i pięknych kobiet i wyobrażam sobie że jeszcze miesiąc i może, może... Musze przyznac ze główka i myśli mają spory wpływ na dietkę... Pozdrwiam i czekam na odpowiedzi :)
Witam:)
Z tego co napisałaś to Twoje wymiary są naprawde niezłe, niewiele brakuje Ci do tradycyjnego modelu 90x60x90 :):):)
Trzymam kciuki, będę wpadać od czasu do czasu żeby zobaczyć jak Ci idzie, ja od jutra zaczynam ostrą dietkę... Motywacje i plan już mam, teraz tylko muszę wytrwać
Pozdrawiam :P
wiem:) i to mnie pociesza, bo (nie chę być nie skromna) byłabym ideałem gdyby nie te 5-7 kg :/:/ cieszę się że nie muszę nic w sobie porpawiać oprócz zredukowania tłuszczyku w pierwszej kolejności brzuchu, ramion i ciut z buzi... tylko o tyle proszę bo reszta jest jak najbardziej ok ;) ;) ;)
Zabawne... ja mam w pasie 70 cm, biodra ok.86 (? głowy nie dam?)...
a jak patrzę na siebie, to brak mi słów (dlaczego ja?? xD)
Moją zmorą jest, niestety, biust :P Na moje nieszczęscie nie ma diety zwiększającej owy dar natury... moze kiedys ktos wymyśli, to nagrodę Nobla dostanie (plus mega wiązanka kwiatów, wielka jak na pogrzeb :lol: )
Szczerze powiedziawszy, chciałabym mieć takie kształty. Są kobiece. Ja sama jak byłam młodsza (12/14 lat, teraz mi stuknie 18stka :twisted: ) byłam bardzo szczupła (piękne to były czasy :cry: ) - stąd pewnie wynika rozmiar stanika... :P
Trzymam za Was kciuki, w wakacje plaża nasza i nie ma przebacz :wink:
50 pompek?? to silne rece masz:P bede do Ciebie zagladac:D:D
taak to fakt trenuję tenisa ziemnego... ale tylko 3 godzinki tygodniowo :/ Chcę mieć ładnie umięśnione ramionka (nie mylić z mega muskułami pudziana :D :D ) a zaczynałam dwa miesiące temu od tzw "pompek kobiecych" (po 30 dziennie) i teraz mogę robić normalne dwa razy dziennie po 25 :) ;) od czegoś najpierw trzeba zacząć... ;) Pozdrawiam :*
ja trenuje taniec i kosza:P ale moje rece...no coz ... kilka damskich pompek zrobie jak mnie zmusza na treningu:P ale na szczescie do stania na rekach i freezow silnych lapek nie trzeba:))