Wątek: Chcę schudnąć do wakacji jeszcze 15 kg...Na pewno mi sę uda!

Hej mam 18 lat i ważę 70kg jeszcze 2 lata temu byłam szczupłą dziewczyną ważyłam 53 kg . Lecz niestety przytyłam w ciągu 6 tygodni 15 kg a później jeszcze 5 kg... Czuję się coraz gorzej... Najgorzej jest gdy zaglądam do szafki a tam widzę moje ubrania w które nie mogę wejść!!! To jest dopiero bół Mam nadzieje że ktoś przeczyta to i pofatyguje się odpisać

Hej ja w sierpniu skończe 18 lat i tez w krótkim czasie przytyłam 20kg.
Tez waże 70lg a w sumie już 67kg. W dwa tygodnie pozbyłam się 3 kg.
Zobaczysz ty tez dasz rade tylko uwierz w siebie Ogranicz słodycze i pij dużo wody mineralnej niegazowanej to ci pomoże zatłumić głód. Na poczatku możesz zastosowac przez tydzień 1500kcal a pózniej możesz zejść na 1000kcal chyba że to bedzie dla ciebie za mało=)
Pozdrawiam i Życze powodzenia

Dzięki za słowa wsparcia mam nadzieję że będziesz dalej mnie wspierać a ja będę mogła napisać Ci o moich sukcesach

ja stosuje diete 1000-1200kcal poza tym duzo trenuje no i tak jakos:P najgorzej jest na poczatku potem idzie szybko