Wątek: Dzień dobry. Kinga jestem. ;P

Powodzenia w robieniu ćwiczeń

Kinia proszę weź sobie do serca posty dziewczyn. Masz 12 lat dopiero. Ja mam 18 i w twoim wieku ważyłam ok 50 kg przy wzroście ok 160 cm. I nawet przez myśl mi nie przeszło, żeby się odchudzać. ty jeszcze wciąż dojrzewasz, dopiero zmienia ci sie figura, u kobiet to naturalne, że mają szersze biodra, talię, biust Zresztą, z tego co wiem to mało chłopaków lubi dziewczyny o męskiej figurze, z płaską pupą i bez boder. Zobaczysz, jak przez następne 3-4 lata zmieni ci sie jeszcze figura. Teraz jedyne co możesz zrobić to faktycznie ćwiczyć. Tylko i wyłącznie ćwiczyć. Zciągnij sobie kilka filmików i dawaj! najlepiej jakiś aerobik przy fajnej muzyczce (np. Pump it up) albo taniec Zobaczysz, jakie będą efekty. I nie ograniczaj bardzo kalorii. Twoj organizm sie rozwija i potrzebuje energii, co nie znaczy, że masz sie obżerać!

A poza tym, mam nadzieje, żę to 630 kcal to śniadanie a nie porcja na cały dzień.

Powodzenia życzę, tylko uważaj na siebie
Ania

ninq
Szczerze, to to jest dobra sytułacja. Tu trzeba się zastanowić jak bardzo jest się grubym, puszystym czy jak to kto lubi określać. Moja kuzynka ma 9lat i waży 44kilo. Jej rodzice mówią jej, że ma przestać tyle jeść itp. Ona jednak nic sobie z tego nie robi. Tzn. ja patrząc z boku widze, że ona w tym domu nie ma jak się odchudzić. Ciotka gotuje takie zupy, że ja chyba bym łapała tłuszcz łyżką. Oczek multum. Mięso kupuje tłuszcze bo tańsze...jednak wiadomo jest jednak i to, że dziewczyna jak dojrzewa nie akceptuje się tu i tu jej przybędzie itp. Ja w okresie dojrzewania dość dużo przytyłam a nawet bardzo. Ale wiadomo, że każdy jest inny. Z tego co czytam to Kini bym poradziła poprostu zacząć mieć dobre nawyki jedzeniowe i dużo się ruszać.

Pozdrawiam,
Miśka

Zamieszczone przez ninq

Kinia proszę weź sobie do serca posty dziewczyn. Masz 12 lat dopiero. Ja mam 18 i w twoim wieku ważyłam ok 50 kg przy wzroście ok 160 cm. I nawet przez myśl mi nie przeszło, żeby się odchudzać. ty jeszcze wciąż dojrzewasz, dopiero zmienia ci sie figura, u kobiet to naturalne, że mają szersze biodra, talię, biust Zresztą, z tego co wiem to mało chłopaków lubi dziewczyny o męskiej figurze, z płaską pupą i bez boder. Zobaczysz, jak przez następne 3-4 lata zmieni ci sie jeszcze figura. Teraz jedyne co możesz zrobić to faktycznie ćwiczyć. Tylko i wyłącznie ćwiczyć. Zciągnij sobie kilka filmików i dawaj! najlepiej jakiś aerobik przy fajnej muzyczce (np. Pump it up) albo taniec Zobaczysz, jakie będą efekty. I nie ograniczaj bardzo kalorii. Twoj organizm sie rozwija i potrzebuje energii, co nie znaczy, że masz sie obżerać!

A poza tym, mam nadzieje, żę to 630 kcal to śniadanie a nie porcja na cały dzień.

Powodzenia życzę, tylko uważaj na siebie
Ania

630 kcal na śniadanie pierwsze, drugie i obiad. ^^

Kiniaa94
Dziewczyno TY się zagłodzisz...

czytając to forum zawsze się zastanawiam, czy Wy myślicie, że jak będziecie stosować politykę 'zjadłam ciastko, więc na obiad zjem zupę w proszku, bo ma tylko 30 kalorii' nie narazicie się na jojo

A mówienie Kinii, że źle robi jest bezsensowne, zrobi jak uważa, ale jak sobie kilka dni z rzędu poje swoje 600 kalorii, to po tygodniu dostanie ataku nagłego apetytu. Człowiek uczy się na błedach ; )

hmacz
Otworzyłaś mi oczka na świat, a zastępowanie obiadu zupą z tytki blee

Owszem Kinia zrobi co zechce w końcu to jej życie, ale zanim wybierze co dla nie faktycznie dobre, trzeba jej pokazać realia jakie ją mogą czekać (jojo, ogólne problemy ze zdrowiem).

Toteż jej właśnie tak radzę Jeżeli problemy okresu dojrzewania bedzie zajadać, to po prostu przytyje za dużo. Ale jeśli będzie jadła rozsądnie, to figurkę uzyska jak najbardziej ok A poza tym podejrzewam, że ona wcale nie ma grubych ud, tylko inne. Nie takie, jakie miała będąc jeszcze dzieckiem (no...) Dostaje kobiecej budowy ciała. nic w tym niezwykłego... Ale pdchudzanie, to sobie lepiej Kinuś zostaw na później, jak Ci się ustabilizuje ciało
Pozdrawiam wtorkowo.
Ania

Aniu zgadzam się z Toba, w końcu Kinia ma jeszcze czas na odchudzanie, wystarczy jej aktywny i zdrowy styl życia
Pozdrawiam