Wersja do druku
natuuralne wymiatają ;d
ale owocowe też niczego sobie ;)
chociaż ja najbardziej lubie serki homogenizowane ;x
a serki wiejskie są pyyychaa! czasem lubie zjeść taki co ma nawet 120 kcal/100g.
Chodź te chudziutkie Piątnicy też są pycha tylko że male ;d
Serki wiejskie, jogurty, maślanki, kefiry, serki homogenizowane, kanapkowe... Mogłabym tylko na tym lecieć :D
Właśnie jem jogurt sokólski 0% na kolacje... Mniam :):):)
chyba muszę sobie pokupować cały zapas... mmm... 8) Dzisiaj mam w szkole tylko angielski :D No i jeszcze idę na dodatkowy za godzinę, więc radość :D
Ogólnie, to chyba pobiłam swój rekord w dietkowaniu. Jeszcze nigdy tak długo nie wytrzymałam!!! Ale to dopiero początek :wink: Wcześniej raczej stawiałam na szybki efekt, no i zawsze wracało :x A teraz będzie inaczej 8) Tylko trzymajcie za mnie kciuki!
23 maja 2006
śniadanie
jajecznica z dwóch jaj ze szczypiorkiem
II śniadanko
kakao (mleko 2%+łyżeczka kakao)
jabłko
marchewa
na razie 490kcal
zobaczymy, co będzie później :P
Jasne, że trzymamy kciuki :D
A dalej będzie jeszcze lepiej :D
Wy macie luzy a ja sesjuje :roll:
Współczuję, Madziu... :? Taka niestety kolej rzeczy. Mnie to czeka (jak się dostanę na studia :P oczywiście) w przyszłości, a teraz to sobie mogę olewać różne sprawy :D Ale na koniec gimnazjum chciałabym dobrze wypaść,a coś mi to nie idzie :evil:
ja kocham kefiry...:))
kiedys nie lubilam:P
ale pokochalam
np z owockami swiezo pokrojonymi
albo z musli :D:D pychaaaa:D
Narazie jest ok :)
wczoraj zjadłam jakieś 1030kcal :D I podwieczorku już nie mogłam jeść bo limit przekroczyłam :P
24 maja 2006
śniadanie
2 kromki chlebka sojowego
2 plasterki szynki
4 plasterki ogórka
II śniadanie
2 jabłuszka
obiad
grochowa (znowu :? )
kromka chleba sojowego
4 łyżeczki miodu (ach, ten cukier :oops: )
2 marchewki
3 ogórki
Za dużo jem na obiad :? O tej porze jakoś nie mogę się powstrzymać :cry: Jak Wy to robicie, że nie jecie tyle o tej porze?
ja jem sporo na śniadanie..
obiad mam ok 14 ;)
chodź ostatnio jakoś jem go dopiero o 16. a "podwieczorek" o 14
Ale to zaraz wróci do normanego trybu :P