Wątek: BoCzKi...NaJwIęKsZa UdRęKa... ;PP

HeJjJ ;**
Moim problemem nie jest nadwaga czy duza masa ciała...
Po prostu chciałabym ważyć mniej...
a co najważniejsze.. pozbyć się boczków ;'/
bo to mój największy problem... ;'/
Nie wiem jakie ćwiczenia są dobre...
Może byście coś poradziły ?? ;>>
Piszcie ;**


Waga: 51 kg
Wzrost: 160 cm ;]


PoZdRaWiAm SeRDeCzNie ;**

hulahop i 8ABC na brzuch to rewelacja mi pomogło

Tak tak tak HULAHOP najlepsze ale jesli niemasz to poprostu przy muzyce krec bioderkami to tez pomaga

Powodzenia

Ja tez mam boczki, trudno, ale musze jakoś przeżyć bo odchudzić ich nie umiem!!!!!!!!

Maricia no nie załamywac mi sie tu tylko !! ja zwaliłam wiekszosc moich boczków :P to jest mozliwe naprawde wydaje sie trudne ale wazne ze mozliwe :*:*

ja jakos nigdyz boczkami problemu nie mialam..gorzej z udami

Iqwet
Jak to zrobiłaś?

dieta+cwiczenia na te partie ciała. Jechałam na tysiaku i cwiczyłam jak szalona !! najmniej 2 godzinki dziennie.Duuuuzo hulahop(pomaga najbardziej) i oczywiscie 8ABS.Teraz jush nie cwicze a boczki dalej spadają powoli wychodze z dietki ale mam jeszcze jedno marzenie..........zeby ten moj rozmiar 28 był luzniejszy ............
mam nadzieje ze zdąze przed koncem wychodzenia

wejdz na moj temat i poszukaj fotek jest ich tam bardzo duzo(strony 29-30 tak mi sie wydaje..gdzies tam) i w miare pokazuja to co osiągnęłam--spodnie ktore byly na mnie duzo za małe ledwo jush opinają boczki..mówią ze jush wcale ich nei ma..ale ja mam obsesję przeciez na tym punkcie ale sie rozpisałam :P:P

Iqwet
8ABS co to za ćwiczenia?

Duuuuzo hulahop(pomaga najbardziej)

Podpisuję się pod tym.Ja miałam boczki jak skrzydełka, duzo krece hh, ok.30minut codziennie i efekty są.Co prawda boczki mam nadal ale to już sa " boczki" a nie skrzydełka