Wątek: Chcem schudnąć 5kg.!!!

Cześć.
Nazywam się Alicja i mam 14 lat.
Od kąd pamiętam zawsze byłam puszysta... Ale od lutego 2006r. się zawźęłam i schudłam 3,5 kg.Teraz chciała bym schudnąć 5kg. Dąże do wagi 58kg.Czasami mam już tego dość i dlatego zalogowałam się na tej stronce.Mam nadzieję,że będziecie mnie wspierać i pomagać w trudnych chwilach.Na mnie też możecie liczyć!!!!!! Jeśli znacie jakieś fajne ćwiczenia żeby zmiejszyć brzuszek i uda to piszcie.A teraz moje wymiary...o bleee ...

Waże:63kg.(5
Wzrost:160cm
Uda:57cm.(50cm)
Okolice pępka:87cm(80cm)

W nawiasach są wymiary które chciała bym osiągnąć! Mam nadzieję,że dzięki mojej silnej woli i waszej pomocy je osiągnę!!! Z chęciom poznam nowych ludzi moje GG:8426507
Będe tu często wpadać.Pozdrawiam,papa=*

To życze ci powodzenia!
napewno osiągniesz swój cel

Ja tesh trzymam kciukaski dash rade

Lou GRATULUJE kilograma znaczy ze waga ciagle spada NAJS bestio loffana :*:*:*

JA też trzymam kciuki za CIEBIE!!! Trzymaj się! A jaką diete stosujesz?

Iqwet dziekiii

no właśnie żadną poradźcie cuś!!! staram się nie jeść po godzinie 18 pije wode mineralną nie jem zbyd dużo słodyczy a wogóle od czasu do czasu zjeb batonik czy coś...nie jem tłustych rzeczy typu jakieś mięso czy coś pieczonego =/ staram się dużo chodzić przynajmiej 1h dziennie,wczoraj byłam 3h chodziłam w tą i we ftą hehe...a jakom mi polecacie djetkę????

ja jestem na 1200 wiec polecam ją

ja tesh zajadam 1200kcal i jest dobrze

ja bylam ponad miesiac na tysiaku, bo potem byla wielkanoc itp, wiec skonczylam. schudlam wtedy ok 4 kg, ale wydaje mi sie ze wiecej, bo rozmiar z 38 zmniejszyl sie na 34-32. miesnie sa cieeezkie.

34-32 Boze to jak Ty wyglądasz ??