Wersja do druku
uch ide spac chyba zaraz. teraz kaligrafie porobie chwilek, znaczy sprobuje, to na wok ten list napisalm juz :P nasciemnialam cos, bo o wystawie mialo byc, smiertenie nudna, a ja tam jaka cudowna itp. hehe
idem juz papa kochane moje ;* co ja bym bez Was wszytskich zrobila. dzieki, ze jestescie ;*
28 km przejechane, cholera jutro kartkowa z histy, nie naucze sie, no nie umiem sie na histe uczyc, powtorze conieco i koniec, w domu chyba wkuje angola i pojde spac chociaz na godzinke, bo koncze o 13;30 mmm ;] 2 razy w tygodniu tak koncze heh. na razie zjadlam danio waniliowy lekki ;]
a ja tam na historie moglabym sie ucyzc codziennie;D
Ja histe zdaje na maturce:D:D:D:D
No Julix cudnie zaczęłaś :D ja się musze wkońcu za ćwiczenia wźąść ;P heh buśka :*
Ja sobie mowie,ze wezme sie od jutra.Moze dzis wieczor bo po wczorajszym wyskoku moj brzuch nie domaga.Ech,jak czytam twoj pamietnik to sz sentymentem wracam do swoich wspomnien jak to trzebq było kuc i jak zycie inaczej wygladało.A teraz jzu nic nie musze,.niah niah,czytam bo chce.28km,to ile to jest czasu?Najbardziej własnie załiuje,ze nie mam rowerka,jezdziłabym na nim tylko mam mały pokoj,odpada niestety.czekam do wiosny,na zwyklym chociaz pojezdze..
Dzień dobry wszystkim!
Dzień dobry 8)
Jak tam dieta i ćwiczenia?
podziwiam ze potrafisz wstac wczesniej zeby jezdzic, u mnie to by nie przeszlo
jestem raczej typem nocnego marka moge isc spac o 4-5, ale wstac o tej porze to tylko w wyjatkowych sytuacjach typu wyjazd, praca, nigdy zeby sie uczyc a jak biegalam po 6 to wracalam i szlam spac spowrotem
pozdrawiam :D
ja też Cię podziwiam :D ja mam takiego lenia że nawet zwykłych ćwiczeń nie chce mi się robić ;/
miłęgo dzionka życze :)
sunnydaaay :arrow: i wzajemnie!
:lol:
Sunnydaaay :arrow: a kogo tak kontrolujesz?
pomyliły mi sie okiennice :D:D
:D
Julix - jak Ty wstajesz to chyba ja idę spać zazwyczaj :lol: Trzymam za Ciebie kciuki i wierzę... Nie. Stop. Ja wiem że Ci się uda zrzucić te trzy kilo ;) Jak Ty tyle jeździsz i to jeszcze rano... <respect> ;)
Ja tez dolaczam sie do osob, ktore cIE podziwiaja :)
Też sie dołączam!
hehe no to ja tez sie dolacze ;)
i ja ;)
hahaha i ja weteran dietowy wraz ze swoim jojo !!! ;];]
no ja oczywiscie tez sie dolaczam :D
heh dzieki dziewczyny. dzis ok. kotlet z kurczaka, 3 male ziemniaki, budyn dr oetkera, serek danio lekki i zaraz kaszka manna.
w skzoel spoko bylo, skonczylam o 12;30, jutor teeeez, bo nauczyciele chorzy :P
historii nienawidze, najgorszy przedmiot, troche sie naucyzlam, potem ejszce powtorze cos tam. zaraz test z angola lol ;p ale to banal dla mnie, angielski latwiutki jest. fizy tez nie lubie, ale chyba predzej jej sie naucze, a raczej tata mnei nauczy, niz z histy cokolwiek na 5 napisze...
serio dzieki z emnei podziwiace, koelzanki wielkie oczy na mnie robia lol, jak mowie ze rano jezdze. kolezanka tak na mei dzis i: jezu, ty sie glodzisz, kurd ekobieto, chudneisz w oczach... a ja takie zdziwienie, bo myslama ze nikt nei zauwazyl, z eschudlam. dochodze do wniosku,z enogi i reszt aod biedy moga zostac, ale nei brzuch... cellulit, cellulit i jescze raz cellulit ;/ ohyda, jescz epokrecilam 15 minut hula hopem, bo kiedys kreiclam pare dni i mialam brzuch jedrneijszy, teraz tez musze, mzo ecellulit zniknie.
dobrze sobie radzisz :D
jak ja Ci zazdroszcze :!: jestes chudzuitka juz sie nei amsz z czego odchudzac...tez tak chce :( pozdrawiam buziaki
dzisiaj idealnie :!: :) po tych 3 kiloskach za miesiac nie będzie śladu :)
Hula hop to ci bardzo polecam. Ja ćwiczę dzisiaj 8 dzień i o wiele mniej mam tego tłuszczu. A tak jak robiłam a6w to mi też przybyło tak jak tobie i praktycznie mi się fałdy nie zmniejszyły. Także polecam :D
no weider do dupy byl. nudny i tluszcz tak soamo byl ;/ he hno hula mam nadzieje ze dobre ejst, bo nie moge na swoj brzuch patrzec. ide na angielski, wpadne po nim, mzoe ok 22, bo sie postaram pucyzc tego gowna ;/ ladyhoney, ile dziennie krecisz?
heh oparlam sie przed rafaello, bo mama mi chciala wcisnac :P
super tylko pogratulować :)
Julix :arrow: gratuluję!
sunnydaaay :arrow: tęsknie za jedzeniem wieczorem mam nadzieję że tak jak Julix sie oprę wszystkim pokusom, a szczególnie owocom!
Dobranoc Wam!!!
a ja sie dzisiaj nie dalam czekoladowym ciasteczkom mimo ze mi tez mama wciskala... :D damy rade :P
kurcz ew sumei nei ejst mi az tak ciezko na diecie, do czasu pewnie :P w piatek jednak spie u przyjaciolki cos wszamiemy pewnie :P pizza na bank heh no ale kilkugodiznne wedrowki po sklepach beda :P uch na angolu test banalny, heh spoznilam si e10 minut, oni juz pisali dawno i ja skonczylam rowno z nimi, hehe. hista tak sobie, nei chce mi sie juz, ani mi to potrzebne ani nic :P heh wole pocyztac gore shape'ow bo mam w domu jakies tsrae, etraz moze nowego kupie :D popijam sobie cole light, bo burcyz mi w brzuchu, heh.
no w ciuchach wygladam ok, tak stwierdzam, ale ten goly brzut to masakra, musz ekreeeecic hh i koniec. z 10 minut dziennie chociaz
Julix ja dziennie kręcę 20 min. Z tym że mi to raczej sprawia przyjemność, a ztego co czytałam ty tego nie lubisz...no ale radzę ci spróbować, ja jestem zadowolona :D
kręć kręć napewnoprzesadzam z tym brzuchem:D
nie... w sumei tak patzrac jak mam bluze obcisla jest dosyc plaski, ale pokryty rlusszcem grubosci prawie 2 cm. no ja nei przepadam za kreceniem, ale chyba tylko to go ujedrni i cellulit usunie. ide do lozia
papa kochane moje ;*
człowiek ma podskórnej tkanki tłuszczowej 1.5-2 m kwadratowych :D i to norma jest :) TY masz piękną figurkę :)
to jest norma :)
dobranoc :*