Hmmm...

Ja liczę podług tabeli Shape´a, bo tam mają rozpisane ile spalasz przy czym według tego ile dokładnie ważysz :idea:

Grzibcio nie wiedziałam, że coś takiego dokładnego jest ^^ fajna sprawa :D
lecę poszukać tego cuda w sieci :D

W sieci nie wiem czy znajdziesz - ja ten numer Shape´a chowam jak oko w głowie, bo jedyna stronka w i-necie, o której wiedziałam, że można przeliczać podług wagi eliminowała to cudo :twisted:

hmm zapomnaialm kurde, sama kiedys liczylam na dieta.pl a te table shape'a w necie sa gdzies dostepne?

zjadlam jeszce 2 jablka i brzoskwinke prosto z ogrodu :D

jezu :D dzis wrocilam i ludzie mnie rozrywaja :P jak weszlam na gg po tych 2 godzinach wyczerpujacych, to kumpela do mnie, czy za 10 minut moge z nia isc na rower. no way, bym nie ujechala. powiedzialam ze jutro. przed chwila inna kolezanka, ze jutro na wieczor filmow mnie zaprasza. a ja mam jescze sprzatanie :!: i jeszcze z jedna mialam sie spotkac :P z sasiadka, nei wiem keidy to mam zrobic. no i w srode impreza w klubie: pozegnanie wakacji. buuu ale sie ciesze, bo to pierwsza taka prawdziwa impra, na ktora mnie rodzice puszczaja. no coz, teraz si eosiemnastaki zaczynaja itp :P

http://www.e-manus.pl/calc,id,5,type...h_kalorii.html

znalazlam taki :D wyszlo, ze spalailam nieco ponad 1200 kcal :D

ja byłam w tą sobotę na porzegnaniu wakacji w klubie, fajnie było, na początek i na zakończenie to zwsze jeżdzę bo jest super :P

ja też mam kilka:

kalkulator wskazujący ilosć spalanych kalorii podczas przykładowych zajęć domowych
http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833743.html
kalkulator wskazujący ilosć spalanych kalorii w czasie cwiczeń
http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833746.html
kalkulator spalanych kalorii w czasie uprawiania danego sportu
http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833753.html
kalkulator spalanych kalorii w czasie pracy
http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833756.html

do shamrocka idziesz?:P

Przy wadze 50kg, bo do tej ci najbliżej spalasz w 30minut -
:arrow: bieg 8km/h - 238kcal
:arrow: bieg 14km/h - 383kcal
:arrow: rower stacjonarny energiczna jazda - 277kcal
:wink:

Julix widziałam twoje fotki i jakoś nie widzę żebyś utyła <myśli> Rozumiem, co to znaczy dążyć do jakiegoś celu z wymarzonym wyglądem, więc nie będę ci gadać nad uchem bo i tak zrobisz swoje ;) w każdym razie nie przesadź z tym wrześniowym odchudzaniem ;)