Wątek: heyo!!

jestem tu nowa i mam straszny problem. może Wam wyda się to banalne ale u mnie to już wielki kłopot. kiedy tylko widzę coś pysznego to udaję że tro nie widzę a jak nadchodz wieczór nie wytrzymuję i... WCHŁANIAM WSZYSTKO!!! PROSZĘ O POMOC!!!!!!!!!!!!
chciałabym wreszcie mieć plaski brzuszek i szczupłe nogi. Dodam tylko że ćwicze brzyszki itd... ale to nie działa........ pomóżcie mi się zebrać dać motywację i stracić 8 kilosków do wakacji, o ile to możliwe!! ja też bde starać sie pomóc którejś z Was.

Z własnego doświadczenia wiem że same brzuszki dają efekty niezadawalające (przynajmniej dla mnie) Najlepiej zacznij ćwiczyć jakieś ćwiczonka w stylu 8 abs Ja poćwiczyłam i teraz czuje mięśnie na całej długości brzucha hehe a co do tego jedzenia wieczorem to faktycznie problem . Ja zwalczam to przez wysiłek. Wychodze wieczorem na rower, męczę się porządnie i jak wracam do domu to nie mam nawet siły patrzec na jedzenie ;P Jeśli nie to to zawsze można kiedy chce się wszamać coś pysznego położyć się spać :P Albo wypić kubek albo 2 zielonej albo czerwonej herbaty. Mi po nich przez pewien czas nie chce się tak bardzo jeść

Ja mam dokladnie ten sam problem... Cały dzien dieta ale wieczorem jak zajrze do lodowki to nie moge sie opanowac zjadam wszystko co mi wpadnie w łapy i za cholere nie potrafie sie powstrzymac

co do filmikow 8 minute abs to mi tez sie podobaja, cwicze od jakiegos czasu i chociaz pod gryba warstwa tłuszczyku to czuje te miesnie szkoda tylko ze wiem o nich tylko ja...:P ale mam zamiar pokazac je innym na plazy w wakacje dlatego jesli moge to chcialabym sie do ciebie przylaczyc Grabula

witajcie dziewczynki!!!! przyłączajcie się serdecznie zapraszam. a tak z moich newsów, udało mi się schudnąć 2 kg..w ciągu tygodnia. ale to nie koniec. w planach mam jeszcze 6!!!! myślicie że uda je się zgubić do wakacji???wczoraj nie wytrzymałam i zjadłam dzienną porcję hipopotama... dzisiaj robię sobie za karę głodówke. co do 8 abs, kiedyś próowałam ale nie jestem tak cierpliwa..... nie martwcie się wciąż szukam nowych sposobów!! saphe bardzo dobry pomysł. terzeba kupić te herbatki bo się już skończyły. jak myślicie która jest lepsza - czerwona czy zielona??

Zamieszczone przez Grubula

co do 8 abs, kiedyś próowałam ale nie jestem tak cierpliwa..... nie martwcie się wciąż szukam nowych sposobów!!

Wybacz, ze to powiem, ale w odchudzaniu wlasnie najwazniejsza jest cierpliwosc...

taaak, gdybym nie była w miare cierpliwa to nici z chudnięcia

Szybkie chudnięcie nic nie daje, bo kilogramy wracają, tu potrzeba cierpliwości...

właśnie... Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość Ja z natury pędziwiatr i człowiek oczekujący szybkich efektów musiałam się zmienić ;P Nie ma sensu schudnąć szybko kilka kilogramów jak mam mi wrócić później 2 razy więcej :P Wole powoli ale trwale ;P

popieram, ja dluugo chudlam chyba z 5 miesięcy albo wiecej

Ale za to jaki efekt! Lou, naprawdę strasznie Cię podziwiam!