Wersja do druku
ja trzymam sie idei ze dieta ma zmienic nasze nawyki zywieniowe na całe życie. Jem 5 posilków bo jest to polecane nawet nie stosując diety odchudzającej, po prostu jest zdrowiej i wiem że nie rzuce sie na jedzenie potem, albo nie bedzie problemu z podjadaniem :wink:
Dziewczyny ja się strasznie bałam posiłków no ale zjadłam dzisiaj jeszcze obiad, tylko że boję się, że teraz waga będzie stała:cry:
nie wiem co mam zrobić. Zchudłam na zeszłych wakacjach 10 kilo. Teraz przytyłam 2 i nie umiem tego zrzucić. Cały czas "podkradam" jakieś słodycze i boje się jojo. Chcę teraz dojść do 56, a ważę prawie 62 i mam 173 cm. POMÓŻCIE! N ie mam już tyle silnej woli! Moj mail : olusiaxxx@op.pl