-
natalia089 ja jestem niższa.. mam 160cm wzrostu :] i mam chyab gorzej, choć tak teoretycznie nikt by nie powiedział, ze waże 57kg, dałby mi mniej.. hmm niby pocieszające :] :?
co do dietki, to kiedyś zrobiłam tak, że przez całą sb jadłam owoce tylko to. Mieli do nas wtedy przyjechac goście. taaak. i przyjechali na 20:30(z Zabrza, także nocowali u nas) i jak się domyślacie bylła... kolacja, oczywiście, taaak. no i zjadłam za duzo... mogłam dac wymówkę, że miałam sensacje żolądkowe, to bym dzisiaj miała satysfakcje... ale cóz bywa i tak... w każdym razie nie polecam takiej diety, bo mi się coś ''przewracało'' w zołądku, nie czułam sie najlpiej...
pozdrooofka
-
Chcialam spróbować diety owocowo warzywnej ale nie wytrzymalam nawet jednego dnia :oops: Kurcze kompletnie nie mam silnej woli :x
Czytalam o tej diecie, ze chudnie sie ok 3.5 kg na tydzien i najgorsze sa pierwsze dni, a pozniej juz jakos idzie. Moja sasiadka schudla w ten sposob 10kg w miesiac. Moze za jakis czas sprobuje chociaz na tydzien... Problem w tym, ze cala moja rodzinka to wielkie lakomczuchy i co chwile ktos kupuje albo przyrzadza cos dobrego a wtedy ja nie potrafie sie opanowac i cala moja dieta idzie ... w diabły :P
-
takie dietki bazujące na kilku skladnikach to tylko na kilka dni :wink:
Trwalej to już trzeba coś innego :P
-
Ja na szczęście rzadko jestem w domu, więc nie muszę patrzeć na "smakołyki", które moja rodzinka pożera :)
-
Powodzenia :)
Nie zalamuj sie, jak wytrzymasz tydzien to juz nie bedziesz chciala przestac :)
-
Eh... Poczatek mojego wielkiego odchudzania musze przesunąc na jutro. Wszystko przez to ze mi sie malakser zepsul gdy chcialam sobie zrobic koktajl z truskawek i tak sie wkurzylam ze wsunelam wielka bułe z pasta rybną :oops: :P Wiec zaczynam tak tradycyjnie, od poniedzialku :)
Powiedzcie mi jaki chleb jecie? Bardzo lubie pieczywo i ciezko mi bedzie całkowicie sie przezucić na te cieniutkie chlebki... A z bialego pieczywa niestety musze zrezygnowac, za duzko kcal to ma :(
-
ja jem razowca
polecam mestemacher light, jedna wielka kromka ma tylko 82 kcal a można sie najeść :wink:
-
Ja jem wafle ryżowe, ciemne pieczywo albo chrupkie. Lou, chyba skorzystam z Twojej rady :D
-
witam :)
ja mam 175 jak coś i chce si eprzyaczyc ;) tylko nie wiem ile waże :P nie waze sie juz z pol roku od grudnia jakos, z jakiego powodu ? BO SIE BOJE !! pewnie bym sie zalamala czy cos... powaznie... waga to zmora a obiecalam sobie ze sie zwaze najlepiej 1 czerwca... jeszcze zoabczymy.
co do pieczywa to ardze ci unikać białego, szczegolnie cheba i drożdzówek bo rpzez nie chce sie słoyczy i starsznie zamulają. a ja mam wielką słabość do białego pieczywa... chleb to ejszcze, ale bulki czy drożdżówki :(
-
Witaj niezagruba, ciesze sie ze sie przylaczasz :wink:
To ze biale jest niezdrowe wiem bardzo dobrze :) Chodzilo mi o jakies ciemne pieczywo bo nigdy tego nie jadlam wiec sie na nich nie znam a jest tyle rodzai.. Poprzednio najczesciej jadlam chelbki wasa ale dzisiaj sie dowiedzialam ze one wcale nie sa takie dobrze bo jeden taki płatek to kilka łyżek cukru! :shock: Nie mam pojecia jak to jest mozliwe bo w koncu maja tak niewiele kalorii, ale skoro dietetyk czy ktostam, w kazdym badz razie ktos kto sie na tym zna, powiedzial tak mojej kolezance to chyba jest to prawda... Nie wiem czy wierzyc czy nie, ale i tak za nimi nie przepadam wiec zrezygnuje z nich bez żalu :P Tak na wszelki wypadek :)
