Hej! Mam 16 lat i 168 cm wzrostu. Na dietce jestem od 1-go maja, ale ostatnio jakoś zaczyna mi brakować motywacji. Do tej pory często bywałam na tym forum i czytałam inne posty bardzo mi to pomogło, dlatego teraz postanowiłam zacząć pisać sama, mam nadzieje, że to zmotywuje mnie jeszcze bardziej. Nie zależy mi na szybkiej utracie wagi, przede wszystkim chciałabym schudnąć zdrowo, bezpiecznie i bez efektu jo-jo. Moje dietka do tej pory opierała się na liczeniu kalorii (1000-1300 dzienie). Niestety dosyć mało ćwiczyłam , ale teraz mam zamiar to zmjenić. To narazie tyle mam nadzieje, że się do mnie przyłączycie i razem będziemy sobie chudnąć