Wątek: Moje dietkowanie - nowe zasady.

Hej! Mam 16 lat i 168 cm wzrostu. Na dietce jestem od 1-go maja, ale ostatnio jakoś zaczyna mi brakować motywacji. Do tej pory często bywałam na tym forum i czytałam inne posty bardzo mi to pomogło, dlatego teraz postanowiłam zacząć pisać sama, mam nadzieje, że to zmotywuje mnie jeszcze bardziej. Nie zależy mi na szybkiej utracie wagi, przede wszystkim chciałabym schudnąć zdrowo, bezpiecznie i bez efektu jo-jo. Moje dietka do tej pory opierała się na liczeniu kalorii (1000-1300 dzienie). Niestety dosyć mało ćwiczyłam , ale teraz mam zamiar to zmjenić. To narazie tyle mam nadzieje, że się do mnie przyłączycie i razem będziemy sobie chudnąć

To ja 3mam za Ciebie kciuki, i życzę powodzonka ;*

powodzenia

ile ważysz?

dobrze,że masz takie dobre podejście do odchudzania,to dobrze,trzymam kciuki

wagę ma pokazaną na tickerku

witam witam i zyze powodznia

przy okazji zapraszam do mnie

Hej fajnie, że mnie odwiedziłyście ja też postaram się wpaść na wasze tematy, najlepiej jeśli podałybyście mi linki wtedy szybciej was znajde

Dzisiaj na sniadanko zjadłam jajko gotowane na twardo i 2 kromeczki ciemnego chlebka , a póżniej będą naleśniczki mmmmm... nie mogę się już doczekać, ale obiecuje, że nie zjem za dużo. Niestety nie za bardzo chce mi się ćwiczyć i jeszcze tak brzydka pogoda, że nawet na spacer lub rower nie można wyjść

mocate91 ==> jak zauważyła Patii90 wagę mam pokazaną na tickerku, obecnie waże 57kg, ale zaczynałam z 60kg, moim celem jest waga 50kg, chyba że wcześniej stwierdze, że wystarczy już tego odchudzania i będe zadowolona ze swojego wyglądu pożyjemy zobaczymy

hehe prawie wszyscy do wagi 50kg daza:P:P

kasi3k masz racje duzo osob dazy do 50kg i mam nadzieje ze wszystkim sie uda

bibisia ja też 3mam za Ciebie kciuki na pewno się uda

Wczorajszy dzień zakończyłam z 1248 kcal, ale wogóle nie ćwiczyłam dzić mam zamiar to nadrobić. Dzięki dziewczyny za wsparcie. Musze przyznać, że miałam wczoraj chwile załamania kiedy mama upiekła serniczek, ale na szczęście się nie skusiłam i jestem z tego dumna Napisze wieczorkiem jak mi dzisiaj szło z ćwiczonkami...
A już jutro ważenie i mam nadzieje, że będzie kolejny kilogram w dół