będzie będzie dziewczyny :D
Wersja do druku
będzie będzie dziewczyny :D
Witam witam i zycze powodzonka napeno nam wszystkim uda sie schudnac od tego w koncu tu jestesmy :D bede wpadac do ciebie :D
no wiec ja tez sie przylacze, zawsze razniej jest odchudzac sie z kims. odchudzam sie juz od trzech miesiecy ale i tak uwazam, ze kazde wsparcie jest na miare zlota (tez zostalo mi 6 pieprzonych kilosow)
a wiec zaczynamy... :)
p.s. mam pytanko: moglby mi ktos przeslac na maila przykladowy jadlospis diety 1000 kcal albo 1200? honczek@wp.pl bylabym bardzo wdzieczna... :)
Cytat:
Zamieszczone przez Lou
Lou a mozesz mi powiedziec ile trwala twoja walka z zbednymi kilogramami?
ja mam nadzieje ze zostalo mi torszke mniej niz te 6 pieprzonych kiloskow:P
ale teraz to ja juz sie boje na wage wchodzic...:P
jakieś 6 miesięcy :wink:
Hej dziewczyny:) dzieki ze mnie tu odwiedzacie naprawde bardzo sie ciesze.musze sie pochwalic ze mam 2 kilo mniehj na wadze co bardzo mnie cieszy:) wiem wiem to tylko woda ale skoro 2 sobie poszly to moze reszta tez?? powiem wam szczerze ze to nie zasluga ograniczania sie chociaz obiecuje zaczac stopowac od dzis:) ale facet.... cudowny facet!! :):)ajajaa :wink: pozdrawiam was sloneczka!!
hej dziewczyny. prosze powiedzcie mi o co chodzi z ta dieta 1000 kcal?tak czytam sobie forum i duzo osob ja poleca. czy polega ona na tym ze jem co chce byle zamknac sie w 1000kcal? prosze o odp
Tak, ale najlepiej ograniczyć słodycze, no bo co to by było jeść tylko 1000 kcal słodyczy i nic więcej :wink:
No i nie powinno sie jadać na noc.
To tak ogólnie, na forum jest sporo informacji 8)
nie jedz slodyczy i NIC po 18, nie jedz nic smazonego i ogranicz bialy chleb. pozatym staraj sie cwiczyc rpzyanjmniej 20 min dzienni schudneisz w mik ! :D