No pewnie że się uda 8)
Wersja do druku
No pewnie że się uda 8)
A dzis było tak:
Ś: 2x razowiec, poledwica, pomidor, ogórek=>300kcal
IIŚ: truskawki=>100kcal
O: piers z kurczaka gotowana + brokuły=>300kcal
P:truskawki :D =>100kcal
K:razowiec, tunczyk, pomidor=>200kcal
Razem:1000kcal
I UWAGA:
1,5 godzinki ćwiczeń :D :D :D :D
Ładnie.
Prosiaczq nie przejmuj się ze waga nie spada, bo diete super trzymasz, wytrwaj w niej i nic nie zmieniaj, a zobaczysz że jak poleci to az sama bedziesz w szoku.
no i wzorowo :)) ale u mnie tak samo :) na koncie 1050 :) i 300 spalone bo godzinka na rowerze ;P
No i super, teraz tak juz bedzie codziennie, zobaczysz.
no wiec dzisiaj tak wzorowo nie bylo ale tragicznie tez nie. mialam jesc gora 1100 a wyszlo m idzis 1250 ;/ wszystko przez to ze o 13 mialam juz na koncie 1000 wiec pod tym wzgledem jest gut bo wytrzymalam pol dnia na 250 :) no ale nigdy wiecej takiego rozkladania :) no i godzinka na rowerze czyli te 300 splalilam :)) komary mnie pogryzly jak cholera:)
1260 zjedzone a spalone 600. prosiaczku zaniedbujesz to forum :(