jaka tam nie nastolatka :P ja jestem (chyba) w Twoim wieku i zaliczam si edo nastolatek:D tak wiec spoko maroko dasz rade ja dałam wszystkie dajemy wiec luzik :) POWODZENIA :D
:*
Wersja do druku
jaka tam nie nastolatka :P ja jestem (chyba) w Twoim wieku i zaliczam si edo nastolatek:D tak wiec spoko maroko dasz rade ja dałam wszystkie dajemy wiec luzik :) POWODZENIA :D
:*
chcesz jesc ciagle kanapki z razowca? : O
moge sie przylaczyc?:( bo sie odchudzam juz ogolnie od jakis kilku lat i co schudne to przytyje spowrotem :( moze chociaz na forum bedzie mi latwiej i w koncu sie uda... moze jak bede pisala na koniec dnia swoj jadlospis to cos pomoze? nie wiem ale sprobowac mozna takze moge sie przylaczyc ?:)
Ja tez trzymam za ciebie kciuki!
Bęzie dobrze, tym bardziej że tyle już schudlaś 8)
Zapraszam do mnie, będzie mi miło :wink:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64945
No i mamy 1 czerwca-to mnie motywuje bardzo:)
Iqwet
Ja mam 21 lat :D rocznik 85 :D latka leca... :D
hmacz
Nie mam zamiaru jesć ciągle kanapek-lecz ucząc się nie mam czasu przygotować co innego, pozatym chce sie jak najszybciej pozbyć tego kalorycznego chlebka :D
majka00
Bedzie mi niezmiernie milo jesli do mnie przyłaczysz :D Zapraszam!!!W KUPIE SIŁA :D :D
cheerli
Jasne,że wpadnę :D A poleciało kilka cm dopiero-przez miesiąc-bo nie jadłam słodyczy, i odrzuciłam słodzik-to jest okropne świństwo!!!
A dziś dzień mija w porządku-dietkowo!!!!
Mam jeszcze swieży zapał :lol: :wink:
A wiec było tak:
Ś: razowiec :wink: bieluch, pomidor=>400kcal
II Ś: 300gramowe duuuże zielone jabłko=>150kcal
O :pierś gotowana kurza, warzywa na patelnię=>300kcal
K: jogurt jogebella light, 2 wafle ryżowe=>150kcal-to dopiero będzie :D
Razem:1000kcal-idealnie :D :D
Mam zamiar teraz poćwiczyć, tzn.jak sie pouczę , bo na jutro mam referat :D
Oki ide poczytac watki innych :D :D
To nie zapomnij zajrzyć do mnie :P
Zapraszam do mnie, będzie mi miło :wink:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64945
I do mnie :wink:
Bardzo ładnie dietowo... de lux ;p
Oby tak dalej :lol:
dzieki:) ja tez dzis juz 1000 kcal ale dopiero 16 ;/ chociaz ja jem 1100 bo ciezko mi na tysiaku a nie raz bedzie pewnie 1200 :) wazne zeby nie bylo powyzej 1200 :)) ale co jadlam napisze wieczorem:) ja za to mam malo ruchu bo aktualnie jestem po maturze takze dluuugie wakacje mam a pracy na razie zero no a pogoda dupna wiec zero ruchu. w domu nie chce mi sie cwiczyc:P
No to bardzo mi miło,że sie przyłączyłaś :D :D A 1200- ludzie na 1500chudną :D :D Trzymam kciuki :!: :!:
Jasne, że chudną ale wolniej.... :lol:
Zapraszam do mnie, będzie mi miło :wink:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64945