Waze ok 59 kg mam wzrostu 167 chciałbym wazyc 54/55 kg!!Prosze o pomoc!!Trenuje szermierke <10 godzin tygodniowo> i nic z mojego ciała nie spada tylko sie powieksza 3 lipca jade na oboz sportowy i bede codziennie miała treningi co moge zrobic zeby schudnac te 4/5 kg?Prosze o jakies dobre diety ile mam jejsc i jak jejsc...Prosze was!!