Wątek: Początek

Zaczynam diete :P
Mam 170 cm
Waże 73 kg i chce schudnąć do 60 no góra do 65 ;]
nie robie tego dla kogos,ale dla siebie...bo zle sie czuje z taka masa ciała...;] ot tak;] trzymajcie kciuki,a ja postaram się jakoś wytrzymywać...
Wybrałam diete 1000 kal...ale jak narazie dzisiaj zjadłam tylko 243,05 kal yy...to mało czy dużo?

powodzenia dieta 1000 kcal. to dobry wybor jednak te 243 kcal. jak na ta pore to zdecydowanie za malo samo sniadanie powinno miec 300

O mój Boże....ludzka głupota nie zna granic- nie chce byc nie grzeczna, ale ile masz lat?
Dziecko wie jaka jest różnica między 300 a 1000-ogromna!!!!!
Poczytaj, dowiesz się.Ale jak sama nazwa mówi-1000kcal, to nie 1500, ani nie 200!!!!

trzymam za Ciebie kciuki. Ja tez niedawno (5 mc-y temu) zaczynałam z taka wagą
ile masz lat ?

Powodzenia. Będe zaglądać.

również jestem z tobą
no te 200 kcal z hakiem, to zdecydowanie za mało jak na dzienne zapotrzebowanie...
jeśli tyle zjadłaś to chyba nie trzymasz się diety...
nadrób to jak najszybciej i pracuj dalej ...
zaglądnę tu jeszcze..
Pozdrawiam

po pierwsze 1000 za malo, lepiej 1200... i rozloz je na caly dzien! spozywaj 4-5 posilkow dziennie. nie ma sie czym chwalic ze dopiero zjadlas 200-iles.. zwolni Ci sie metabolizm i wtedy sobie nie pospalasz...

witam witam! ja na pocztaku stosowalam diete South beach a teraz od poniedzialku stosuje 1500kcal + specjany program fitness jak do nastepnego poniedzialku uda mi sie wytrzymac to zejde na 1400 i tak az do 1000 i potem po schudnieciu jak mi zostanie juz jakies 3 kilo to zaczne dodawac bvo i tak bede chudnac zycze powodzonka :d a te 200 cos to zdecydowanie za malo

Też jestem za 1200

ale bez przesady, nie zadawaj takich pytan czy malo czy dużo, przecież to nic to co zjadlaś! Nie psuj sobie już na wstępie. 1000 kca to minimum, aby schudnąć zdrowo, aby wogule schudnąć