Wersja do druku
Lepiej dobić do 1000.
I to zdrowymi rzeczami a nie czipsem lub paluszkiem, bo mamy być na zdrowej, pełnej składników ozywczych diecie, a nie na tuczących śmieciach bo to błedne koło.
Jabłuszko lub 200g truskawek lub jakiekolwiek warzywa czy tam owoce ( za wyjatkiem awokado bo to kaloryczne xD )
ja niestety ide na jakiś 1300 kcal bo przed 18 dopada mnie głód i sobie pozwalam :lol:
A w sprawie szkoły pytalam o ocenki :o
Jak u was dietka drogie panie? :P
Aaa tam mozesz leciec nawet na 1500 ;) Albo i wiecej byle zdrowo :P
U mnie dietka spoko, a ocenki tez spoko loko xD
Czuje sie strasznie :( Mama upiekła placek zjadłam kilka kawałków, a po tym kanapke z nutellą :( Nie mogłam się opanować :( Wydaje mi się, że nalezę do grupy ludzi uzaleznionych od jedzenia. :oops: A to wszystko po diecie 500 kcal :cry: Nie wiem co mam teraz robić, bo czuję że już nigdy nie schudnę a będe jedynie tyć :cry: Jestem taka beznadziejna, bezmyślna.. Dlaczego nie potrafię się opanować i ciągle jem? :cry: :cry:
Twój organizm po jedzeniu 500 kcal tak zaregował. po prostu bardzo pragnął jedzenia.
Takie są skutki jedzenia takiej małej ilości pożywienia.
1500 mogłabyś jeść i spokojnie byś chudła. Byle to by było zdrowe 1500. Najadłabyś się i napewno nie było by napadów.
Trochę silnej woli a zobaczysz że się uda ! ;*
tak olcieek ma racj po 500 kcal oragnizm zawsze domaga sie jedzenia w duzej ilosci :/
dziękuje Wam bardzo..już nigdy nie popełnie tego błędu i nie będe jadła tak mało. Od dzisiaj próbuje na nowo i musi się udac. Trzymajcie kciuki i ja też za Was trzymam! :D :lol:
No pewnie że bedziemy trzymac kciuki ! ;*
no mądra dziewczyna :lol:
To mój trzeci dzień na tysiacu i jak na razie nie odczuwam większego głodu : ) Nie mogę się przełamać bo musze sie zmieścić w bluzkę apelową na koniec roku :P Kurcze teraz do liceum nie chce sie rozstawac z moją klasą!!! Zabije sie :cry: