sayowe odchudzanie trwa

chudne. 1 cm z ud i z lydki. w brzuchu okolo 1,5. 1,7 kg na wadze mniej.
dzisiaj zaczynam piaty dzien kopenhaskiej! :)

no ladnie :D ja na tym bylam z 8 dni keidy i mi 5 kilo spadlo w sumie, tylko co chwile musialam uwazac, bo wracac chcialo :P no ale jak potem rozsadnie z tego wyjdzies zto luzik :)

po diecie bedzie od razu 1000 kalorii, a potem bede stopniowo zwiekszala do 1200 kalorii. a gdy moja kolezanka wreszcie zdecyduje sie na oboz to zwieksze do 1500, zebym na obozie za duzo nie przytyla, zwazajac na to, ze tam pewnie bedzie biale pieczywo i inne ktorych nie jadam. w sierpniu wezme sie za siebie i 1.09 musi byc 55 :P

Ja wytrzymałam tydzień ;) Sama nie wiem czy mui waga wróciła czy pokazuje więcej przez okres ;)

ja wytrzymam do konca:)

To trzymam kciuki za Ciebie. Jak na razie to widzę, że dieta daje fajne efekty :).

jak to oboz sportowy, to jedz ile chcesz, ja sama bylam na fitnessie i wtedy zarlam jak opetana i schudlam 1 kg

Ja rok temu byłam na zwykłym obozie, wcale dużo nie chodziliśmy, jadłam 3 posiłki dziennie, wszystko co podawali, tyle, że o stałych porach, a w trakcie dnia mnóstwo czekolady, słodyczy. A schudłam. Nie wiem ile, bo nie miałam wagi, ale wszystko ze mnie leciało. Wystarczyło wrócić do domu i waga również wróciła do stanu wyjściowego.

to zeglarski, troche sportu bedzie, no ale dopiero jutro dowiem sie czy jade czy nie

Jeżeli to zależy od Ciebie to jedź :)