Ej, kobieto, ja nie chcę, zeby to źle zabrzmiało czy coś, ale to Twoje odchudzanie jest najgorsze, jakie moze być.
Z tego co przeczytałam w kilku postach to jesz b. mało, a w swoim wieku nie powinnaś schodzić nizej niż 1400 kcal. Kolacja musi być, nie chodzi, żeby trzymać się jakichś chorych godzin, np. że kolacja o 17:56, a potem nie jesz. Wcale takie zdrowe nie jest mieć wielką przerwę od jedzenia przez całą noc, bo metabolizm sie pieprzy.
I jeszcze martwi mnie Twój spadek wagi. 5 kilo w 2-3 dni? Ty chyba sobie z nasz kpisz. Niektóre z nas te 5 kilo chudną przez dwa miesiące...
Zastanów się co robisz źle, bo możesz spieprzyć sobie organizm, hormony i zaliczyc mega jojo.
Pzdr.