łeeeeee
Brazylia odpadła
:x
Wersja do druku
łeeeeee
Brazylia odpadła
:x
No szkoda, ze Brazylia odpadła nie lubię Francuzów źle mi się kojarzą :evil:
Dzisiaj zjadłam:
:arrow: miskę płatków kukurydzianych z rodzynkami
:arrow: 100 g ryżu brązowego z barszczem
:arrow: 2 serki Bakuś (biszkoptowy i morelowy)
:arrow: trochę truskawek
:arrow: 3 duże marchewki
No a od jutra ćwiczę i nie ma wykrętów :twisted: Mam już ułożony plan i wybrane ćwiczenia nic tylko wziąc się wreszcie do roboty bo kondycha nie najlepsza :roll:
Część ćwiczeń to ze stronek:
:arrow: na nogi, uda i pośladki :arrow: http://www.modeling.pl/?sub=artykuly...8&dz=11&page=1
:arrow: na brzuch i talię :arrow: http://www.modeling.pl/?sub=artykuly...0&dz=11&page=1
Dziewczyny jakby co to motywować mnie bo ja się szybko zniechęcam do wysiłku :wink:
ładnie dzisiaj :wink:
Ja zjadlam dzisiaj duuużo tych biszkoptowych bakusi :lol: alez one są pycha.
Ja też niecierpie Francuzów bleeh !
Nie mam komu kibicować
Ja lubie henriego :D:D Ma plusa u mnie za reklamę dla pepsi :D
a ja lubię francuzów 8)
są seeeeksi xD a piłakrzy to nigdy nie widziałąm bo interere sie piłką nożna ;)
Zaprawdę powiadam Wam, że jeżeli będziecie ćwiczyć, będziecie mieć czcigodną figure:D
No zmotywowałam. :D
Albowiem mięśnie wasze niechciane kilocalorie spalać będą i masę swą oto mięśnie wasze powiększą.
Amen
eee no gdzie Cie wcieło .. ?
Czy mnie coś ominęło i nie pamietam że wyjechałąś czy co ? :P
No właśnie.. Żadne wiadomości o twoim wyjeżdzie się mi nie przypominają... :D:P Jak tam ??
bo sie poobrażamy .. :? !
:P
wracaj tu no żesz !