Just Do It Again!!! Cziqitka Is Back ;)

heyyyy! Właśnie wróciłam z miasta, miałam sobie kupić jakiś strój i buty no ale w sumie wróciłam tylko ze strojem bo żadne byty mi się nie podobały :roll: Strój kupiłam sobie taki turkusowy 2 częściowy fajny nawet :lol: Jeszcze później skoczę z mamą na miasto to może znajde jakieś fajne buty i może namówię mamę na jakoś spódniczkę czy bluzeczkę :twisted:

Na śniadanko zjadłam 4 wafle ryżowe z rybą a na drugie śniadanko czereśniaki, właśnie skończyłam jeść :wink: Zaraz chyba pójdę trochę poćwiczyć :twisted:

Heh pepsi to ja już dawno nie piłam ale i tak wole sprite :wink: No i reklama też fajna :lol:

Pepsi jest pycha xD

No to ładnie dziś sobie zjadłaś. Ja uwelbiam turkus. Ostatnio mam na niego fazę. Mam już 4 turkusowe bluzki i dwie pary krótkich turkusowych spodenek :D:D Hahh, bardzo ładny koloerk ;)

ja miałam faze na turkus ale mi przeszło.
teraz lubię brązy :wink:

a ja lubie i brazy i turkusy ;)

a pepsi nie lubie, ma dziwny smak xD

udanego dnia ;) ;*

Ja tam lubię w zasadzie prawie wszytkie kolory oprócz takego dziwnego fioletu co jest na spodnicach starszych pań :D, jasnego różu (tylko na majtkach ew. zniosę :D) i jeszcze jakiegoś tam, ale zapomniałam nazy (jakaś taka skomplikowana :D)

Heh ja za różem też nie przepadam. Jeszcze jak ten róż jest jako dodatek to ok ale jak widzę laskę całą od góry do dołu ubraną na różowo to mnie na wymioty bierze błeee :?

Kupiłam sobie w końcu te buty takie białe japonki a oprócz tego jeszcze białą falbaniastą spódnicę i bluzkę na ramiączka taką jakby dzierganą z kwiatami i koralikami na dole. Heh troszkę się obkupiłam :twisted:
Wczoraj zjadłam jeszcze 100g brązowego ryżu z barszczem i Bakusia biszkoptowego tak więc 1200 kcal było :wink:

Dzisiaj mam zaplanowane:
:arrow: 4 wafle ryżowe z serkiem naturalnym i ketchupem
:arrow: 250g twarogu chudego z jogurtem naturalnym
:arrow: 2 Bakusie

yy rozumiem że to zaplanowane to tylko do obiadu .. ?

No chyba raczej ;) Czyżby było inaczej??

[jaki rym, lol:p]

jezeli zjadłaś tylko tyle to qrna obrazam sie i nie odwiedzam Cie juz oo ! :P

Heh olcieek to się qrna nie obrażaj bo zjadłam jeszcze talerz płatków z mlekiem i michę czereśni :wink: Także 1200 kcal było na bank jak nie więcej :roll:

Na śnidanko zjadłam 4 x wasa sezam z dżemem brzoskwiniowym no i narazie jestem najedzona :lol:

Qrna net mi tak wolno chodzi, że normalnie szok :x

Dziekuje za odwiedzinki:*:*:*:* a Ty juz jestes bardzo szczuplutka i masz sliczna figurke:D:D:D:D aż zal dupe sciska heeh:D:D wychodz z dietki juz;p;p;p

Pozdrawiam:*:*:*

4 wafle ryżowe z serkiem naturalnym i ketchupem, twarog chudy z jogurtem naturalnym, 2 Bakusie, talerz płatków z mlekiem i miska czereśni to jest 1200 ?
Nie sądze.
Gdzie obiad ? Gzie jakieś warzywa ?!

Spisujesz się nieładnie oo !

:P Popraw sie ! :>

Łooo ale mnie długo nie było, ciekawe czy mnie jeszcze ktoś pamięta :roll:

No ale dobra przejdźmy do rzeczy :wink: Nie było mnie kilka dni no bo tak niestety niespodziewanie wyszło, ze nie miałam dostępu do netka przez istatni czas :(
No ale teraz mam i muszę się pochwalić, ze wreszcie waga ruszyła co prawda jeden kilo ale po prawie miesiącu zastoju to bardzo cieszy :D Tym bardziej że został mi UWAGA TYLKO 1 KG DO SCHUDNIĘCIA :twisted: Normalnie jak zaczynałam dietę to nie wierzyłam, ze to możliwe. Więc apeluje do was dziewczyny NIE PODDAWAJCIE SIĘ NIGDY!!!

Tak sobie myślę, ze jeszcze ten tydzień i następny będę na 1200 kcal a potem powoli zaczynam wychodzić z dietki tak żeby nie było jo jo. Tzn. będę dodawać po 100 kcal co tydzień albo co 5 dni. Niewiem jak myślicie jak lepiej :?:

Dzisiaj zjadłam ok 1000 kcal ale to dlatego, że po pierwsze praktycznie cały dzień byłam na zakupach, po drugie jest upał i wcale nie chce mi się jeść a po trzecie wczoraj przekroczyłam limit kalorii bo objadłam się lodami :oops: No ale od jutra będzie ładnie 1200 kcal :wink:

Napisze jescze co sobie kupiłam :lol:
:arrow: sukienkę czarną w groszki
:arrow: dżinsową mini
:arrow: krótkie spodenki też dżinsowe
:arrow: szorty sportowe
:arrow: 3 bluzki

Qrna wydałam ok 250 zł całe moje oszczędności :twisted: No ale warto było i muszę powiedzieć, ze jak tak przeglądałam się w tych lustrach w przymierzalniach to ja mam naprawdę niezłą figurkę :) Heh tylko mam nadzieję, ze to nie były jakieś lustra wyszczuplające :? no ale chyba raczej nie bo sporo osób mi ostatnio mówi, ze schudłam i super wyglądam boshe jak ja się cieszę :wink:

No a jak tam u Was :?:

Hej :lol:
Fajnie , że się zjawiłaś.

Gratuluję tego 1kg, jej ale masz zajebiście że już tylko 1kg . zero stresiku :wink:

Podziwiam Cię cziqitka, jestes wzorem dla lemonkowej :D

Super zakupki, i tak trzymac , po to się odchudzałaś tyle czasu, by teraz móc sprawiac sobie małe przyjemności 8) nie ma co żałować.

a co do tego dodawania, to zaczynaj kochana spokojnie :wink:

jej jak mi się podoba Twoje zdanie:
''NIE PODDAWAJCIE SIĘ NIGDY!!!"

:D :D

Heh no ja się jednak boję, żeby mnie jo jo nie dopadło :?
No ale dałam radę schudnąć to i ładnie wyjdę z dietki tym bardziej, ze mam teraz motywację w postaci nowych ciuszków bo jak przytyję to się w nie nie zmieszczę :twisted:
TAK WIĘC NIE PODDAM SIĘ!!!

Trzymam kciuki :D
faktycznie wyjscie z dietki to większa sztuka niż samo schudnięcie....
ja już miałam rok temu 49kg, ale mnie dopadło jojo w postaci kilkunastu kg.... wiecej po diecie niz przed.
a odchudzzałam sie na 1000, 4miesiace-12kg,,, niby zdrowo
ale sie potem zaczęło ....wielkie zarcie :(

więc ucz się na błędach kolezanek, a nie swoich :wink:

Taaak najważniejsze to żeby zaraz po diecie nie rzucić się na żarcie bo wtedy jo jo nieuniknione :?
Wiem, że teraz aby utrzymać wagę to muszę już na zawsze zmienić swoje nawyki żywieniowe i styl życia tzn. więcej się ruszać i nie żreć słodyczy, fast foodów itp. Z fast foodami to dam radę gorzej ze słodyczmi no ale od czasu do czasu można sobie pozwolić byle z umiarem :wink:

Lemonkowa Ty wtedy wychodziłaś stopniowo z dietki czy od razu zaczełaś więcej jeść :?:

zazdroszczę Ci ze został Ci juz tylko 1kg :roll:

ja tez Ci zazdroszczę... i gratuluje :!: mam nadzieje że po wakacjach tez będe mogła tu obwieścić takie sukcesiki :D

Cziqitka mam pytanko - jak długo sie odchudzasz:?: tzn w jakim czasie zgubiłas te wszystkie kg :?:

Guka ja odchudzam się już dosyć długo bo od listopada czyli ok 8 miesięcy. Tylko, ze wiadomo że z tą dietą to różnie bywało ale można powiedzieć, ze te 15 kg to zgubiłam w 8 miesięcy. Długo to trwało ale mam nadzieję, ze to uchroni mnie przed jo jo :wink:
No i jeszcze ten 1 kg został :roll:

ten jeden kilogram na tle tych 15 to naprawdę juz pesteczka. Zobaczysz dasz rade :D ja mykam pod prysznic bo jestem świeżo po cwiczonkach :D Pzdrffki:*

Heh mam nadzieję, że ten 1 kg szybko zleci i że nie będzie już takiego zastoju jak ostatnio :roll:

Ja zaraz idę pojeździć 20 minutek na rowerku a potem wezmę relaksującą kąpiel bo wykończona jestem :twisted:

ojej żeby tak mi jeden kilos został do schudnięcia 8)
gratuluję :D
i to jest prawdziwe odchudzanie a nie głodówka 2 tygodniowa jaką preferują niektóre forumowiczki

cziqitka Ty chudzielcu :twisted:
zamień się ze mną :roll: ja też chce tyle ważyć :cry:
nawet nie wiesz jak Ci zazdroszcze :?
ale się nie poddam i Cie przegonie z kilogramami, zobaczysz :twisted:
żartuje :)

Siemankooo :!: :!: :!:

Boshe jak ja się dzisiaj wkurzyłam ty nawet nie macie pojęcia :x Wczoraj nie mogłam nawet usiąść do kompa bo przyjechał mój głupi brat i cały dzień siedział przy kompie :shock: On jest jakiś nienormalny :? No i dzisiaj wreszcie pojechał i mogłam usiąść do kompa i co widzę...Połowa moich programów w tym gadu gadu pokasowane :evil: Jakby był na miejscu to bym go chyba zabiła. No ale nie mogłam więc pokasowałam jego gry itp. a co :twisted: Qurcze teraz na nowo instaluje gg ale nie wiem czy będzie archiwum i kontakty bo sobie nigdzie nie zapisałam :( Normalnie nikomu nie życze takiego brata...

Wracając do dietki wczoraj zjadłam:
:arrow: 4 wafle ryżowe z 2 plasterkami sera topionego i ketchupem
:arrow: 100 g ryżu brązowego ze szklanką barszczu czerwonego
:arrow: 3 serki Bakuś
:arrow: troszkę czereśni

No i jeszcze jeździłam 60 minut na rowerku stacjonarnym :twisted:

ja na szczęście mam "normalnego" brata, ale mamy troche ułatwione życie bo posiadamy dwa komputery i zazwyczaj się nie kłócimy 8)

Ja mam też normalnego brata, u mnie też były dwa komputery, dopóki mojego brata się nie zepsuł i korzystamy teraz z mojego ;)

Buźka :*

Ja tez mam durnego brata, który cały dzień siedzi na kompie i gra - jak małe dziecko. Ale naszczęście mam załozony swój profil pod chasłem , i on nie może nic zrobic - nie ma to jak własny pulpit...

O wiem coś o nienoramlnych braciszkach
sama posiadam dwoch takich :evil:
mlodszy cały dzien gra w jakies strzelanki...

a ja jestem jedynaczką :lol:

Hejooo :!: :!: :!:

Jestem już po śniadanku na które zjadłam 200 g serka wiejskiego to jest ok 200 kcal czyli jest ok :wink:

Heh dzisiaj taka ładna pogoda słoneczko świeci, nie ma upału więc chyba wybiorę się na kilka godzin na dziłkę się poopalać :lol:

Cziqitka : I bardzo ładnie :) Ja dzisiaj jadę na miasto po książki , ach... przydała by się działeczka :)
Buźka :*

Heh spiekłam się dzisiaj troszkę i jestem czerwona jak burak :roll: No ale mam nadzieję, że za kilka dni zbrązowieję Na wszelki wypadek posmaruję się na noc balsamem Dove tym brązującym on jest też nawilżający więc powinno być oki :lol:

W związku z tym, że byłam dziś na działeczce nie miałam jak zjeść normalnego obiadu Tak więc oprócz śniadanka zjadłam 10 kromek Wasy z sezamem i 2 zamrożone Bakusie, a no i jeszcze 1\4 arbuza :wink:

Jutro chyba ubiorę się w mini i tak pójdę na miasto :twisted:

Szal4ejesz dziewczyno, szalejesz :twisted:
Tak trzymać :twisted: Ważysz juz tak mało, że cie w tej mini z ulicy zdmuchnie :lol:

Przy Twojej wadze to codziennie bym chodziła w mini :wink: ech...pozazdrościć :roll:

Powróciłam i witam z powrtoem :D

widzę że ładnie Ci się schudło 8)
no gratulacje, gratulacje 8)
Pewnie masz śweitną figurkę i teraz przy takiej pogodzie to tylko w mini chodzić .. ;)

buźka ;*

ehhh co ja bym dala zeby moc sie w mini pokazac... :(

ee tam każdy moze sie pokazać ;)
przełamcie sie dzewczyny a zobaczycie jaka przyjemnośc sprawia pokazywanie nóg i w ogole ciała nawet jeśli nie są idealne ;)

ja zwsze chodziłam w mini itp. nawet jak byłam pulchniejsza jest upał a jak ktoś chce się gapić to niech się gapi