Taaak najważniejsze to żeby zaraz po diecie nie rzucić się na żarcie bo wtedy jo jo nieuniknione
Wiem, że teraz aby utrzymać wagę to muszę już na zawsze zmienić swoje nawyki żywieniowe i styl życia tzn. więcej się ruszać i nie żreć słodyczy, fast foodów itp. Z fast foodami to dam radę gorzej ze słodyczmi no ale od czasu do czasu można sobie pozwolić byle z umiarem

Lemonkowa Ty wtedy wychodziłaś stopniowo z dietki czy od razu zaczełaś więcej jeść