zaczynam diete od 1000 do 1500 kcal. zatrudniłam strażnika wagi i mam nadzieje że mi się uda. do wakacji i wyjazdu tylko 3 tygodnie!! i już dzisiaj najadłam się jak dzika świnia a zjadłam tylko 522.5 kcal! za to postanowiłam nie siedzieć bezczynnie i na robieniu zakupów myciu okien, praniu, zmywaniu czyli jednym słowem sprzątaniu zgubiłam 1 278 kcal!! i co najlepsze nie jestem głodna a wręcz pełna. czym sie tak najadlam ?? 2 jogurty mandarynki gruszka jabłoko kapusta kiszona i ryba. jest juz 19.30 czyli najgorsze godziny (tak zwane jedzeniowe) a ja nadal nie mam ochoty nic wciągnąć trzymajcie kciuki postaram się często opisywać jak mi idzie i zobaczymy za 3 tygodnie a strażnik wagi pokaże czy coś się udało