No to dobrze ci idzie :) Tez mam okres i ćwiczyć nie umiem, może az tak nie boli jak wczoraj ale nie potrafię się zgiąć :? A 50kg to troche mało do twojego wzrostu, co nie :?:
Wersja do druku
No to dobrze ci idzie :) Tez mam okres i ćwiczyć nie umiem, może az tak nie boli jak wczoraj ale nie potrafię się zgiąć :? A 50kg to troche mało do twojego wzrostu, co nie :?:
nie wiem czy tak malo
ja bym chciala duzo mniej ale wiadomo mowic to ja sobie moge a zrobic duzo trudniej
na razie sie bym chciala skupic na tej wadze co sobie zalozylam
hej dieciątka
u mnie wszystko ok z dieta : ok. 1100 kcal oczywiście w zgodzie ze SB
cwiczylam malo bo tylko pol goddzny ale mam okres no i potwornie duzo lekcji na jutro
znowu bede siedziec do 2 w nocy :cry:
przepraszam,ze was nie poodwiedzam ale same rozumiecie
na dodatek dzis jest chyba najgorszy dzien w moim zyciu dotychczasowym
wszystko nie tak jak bym chciala (oprocz diety)
mam takiego stresa ze bym sie chcetnie nazarla,ale nie bojcie sie nie zrobie tego na 10000%
za bardzo sie zawzielam
nie bede dzis pisac co sie stalo bo musze sie pozbierac,a nie to wszystko rozpamietywac
moze jutro opisze wsyzstko
do zobaczenia
No z dietka faktycznie ładnie. Pewnie jesteś zdolna dziewczynka i się szybko wyrobisz z nauką. Buziaki na otuchę ;*
dzieki
zaraz lece dalej do nauki :(
ciesze sie ze sie zawzielas... ja jakos nie mam motywacji..;/ no ale tez sie juz biore od jutra w ostatecznosci...
a Ty tez tak dlugo juz na tej diecie jestes... bledne kolo i nie d sie z tego wyjsc nietsety ;/
nie mysl tyle o jedzeniu. ochota na nazarcie sie jest straszna i zawsze znajdzie sie jakis argument zeby cos tam zjesc :roll:
najwazniejsza jest motywacja wiec jak ją masz to ok :D uda sie nam :D
po pol roku bez regularnej diety juz nie wytrzymywalam psychicznie tej calej sytuacji
musialam sie wziac bo naprawde cos mi sie juz robilo jak jadlam niby normalnie przez jakis czas a potem glodowki i napady
wiesz jak ja odnalazalm motywacje??
pewnego dnia sobie wstalam i postanowilam sie pogimnastykowac
naprzeciwko ustawiloam sobie i lustro i patrzylam w nie w trakcie cwiczen
dopiero wtedy tak naprawde zobaczylam kazda zbedna faldke,kazdy kg
jak cwiczylam to czulam ,ze wokol talii mam o wiele wiecej...
az mi sie plakac zachcialo
kondycji zero, cialo ostale
takiego kopa dostalam :roll:
ja niby dostaje jak patrze w lustro no ale po chwili zamienia sie to na napad na lodowke..;/
KaRo0oLiNa pewnie,ze sie uda dzieki :)
duzo pracy i czasu mnie bedzie kosztowac doprowadzenie sie do takiego stanu jak we wakacje chociazby
dopiero wczoraj sobie tak naprawde zdalam sobie sprawe