Wątek: Zamknięty

a kuku :P chyba juz wszyscy znaja moja historię

trzymam kciuki

życzę powodzenia.ale 5h na dobe ćwiczyć to chyba za dużo? i polecam djetę 1300-1400kalorii bo 1000to trochu mało :*

dzieki dziewczynki jesteście kochane
no cóz ja tak planowałam na początek tzn. jakis miesiac 1000kcal a potem zwiększyc ale zobacze jak to w praktyce wyjdzie heh
a te cwiczenia to ja lubie np. siatke kosza albo rower raz w tygodniu pilates i codziennie streching tak z 0,5 godz. a reszta to rower piła rolki i bieg

No to dążymy do tej samej wagi Trzymam kciuki za Twoje odchudzanie tylko radzę Ci jeść troszkę więcej np. 1200 kcal. Chudniesz tyle samo a napewno jest to lepsze dla organizmu niż tysiak. No ale i tak zrobisz jak zechcesz. No i myślę, że 5 godzin ćwiczeń to za dużo szczególnie przy tej ilości kalorii. Życzę powodzenia i zastanów się nad tym co napisałam, niechcesz chyba wpaść w jakąś chorobę prawda?

Wybacz... ale mi sie zdaje, ze mamy tutaj osobke z poczatkami (chociaz kto wie...) anoreksji...

hej dziewczyny!sorki,że mnie tak długo nie było ale chorowałam.Na modna osatnio grypę żoładkową.Przez ten tydzień odżywiałam sie wię tylko kaszka manną i kleikiem ze względu na to,że nic innego nie przechodziło mi przez gardło.Nie mogłam tez nawet pobiegać, nawet głupiego pilatesu pocwiczyć i się czułam jak gdyby mi ktos skrzydła podcioł.Dzieki za wsparcie to naprawde miłe.Za wasza rada zwiększe dawkę kalorii trak do 1200-1300 i moze rzeczywiście na jakis czas zawiesze ostre treningiAle nie zrezygnuje z nich do końca
Minelko bardzo podoba mi sie twoja postawa,wogóle postawa dziewczyn na tym forum.Kiedy widzicie że cos jest nie tak zaraz to mówicie i dajecie do myslenia dziewczynom.A ja naprawde słucham rad gdy są tak mądre jak wasze.Zaczęłam więc obserwować swoje zachowanie i poprosiłam znajomych żeby zaciagnęli mnie do lekarza kiedy zaobserwują cos niepokojącegoPoza tym poprosiłam moja mamę żeby pilnowała mojego jedzenia tak żebym nie schodziła min.1000 kcal dziennie bo rzeczywiście miałam kiedys problemy z niekontrolowanym odchudzaniem.Ale nie bedę was zanudzac ta historią bo ten post jest długi i napewno nie chce wam się go czytać.Pozdro, razem damy rade bede wpadać tu codziennie!!!!

A mi sie własnie chcialo go czytac Ciesze się że kontrolujesz swoje odchudzanie bo bylam troche zaniepokojona, szczegolne jak napisalaś ze doszłaś do wagi 38 kg Mam nadzieje że twoje odchudzanie będzie zdrowe i w odpowiednim momencie się zakończy Powodzenia zycze bardzo

noom niski masz cel, ale mam nadzieje ze jak juz uznasz ze jestes za chuda to dasz sobie spokój
pozdrówka

Trzymam kciuki mamy taki sam cel ale ty pewnie już ważysz mniej po ostatnim tygodniu