oj ja tez neoi r adze bo metabolizm zapamietuje bardzo dobrze takie rzecyz i potem sobie wszystko szybciutko nadrobi
ewentulanie zrob sobie jedne dzien tkai w ktorym bedziesz jesc same plynne rzeczy np jogurty , kaskzi , rozne serki a potme landie wroc do diekti i bedzie super