Wersja do druku
niestety moj tata kupil przed chwila taka 2 litrowa ale kto powiedzial ,z e ja msuze j apic ?
no wlansie nikt :D
od jutra majka , nie ma to tamto nie pijmey koli bo podobno gaz z picia przksztalca si egdzies w tkanke ltuszczowa cyz cos tkaiego wiec trzeba sobie to wyobrazic sie odstreczyc 8)
jakos to bedzie
taa koniec z cola :) raz na 2 tyg. albo raz na miesiac troszke ale nie czesciej :)
Hejka :D
Majka ,a powiedz mi jak to jest ta cola naprawde , ona faktycznie ma tylko ok.30 kcal na 100 ml , bo ja jakos w to nie moge uwierzyc :wink:
Pozdrawiam serdecznie :D
aaggii to ile Ty dziennie wcinasz tych kcal ? i jak udalo Ci sie schudnac na 1500 >?
ally teraz wcinam sobie 2000 kcal i mimoz e wagi nie mam to wymiarki sa identyczne jak byly cyzli waga penwie tez stoi :D
a na 1500 shcudlam chyba dlatego ze nigdy w zyciu nei shcidlam ponizej 1000 i raczej rzadko jadlam ten 1000 co najmniej 1200 i przez to nie zowlnila mi si eprzmeiana materi i moglam sobie chudnac na 1500 :D
Zea: coca cola light ma 0.5 kcal w100 ml. :) wiec nawet na litr wychodzi tyle co nic :)
aaggii ale cal yczas cwicyzlas duzo na 1500 nie? bo niby jem 1200-1500 ale ja nei cwicze a jak juz to baaardzo malutko wiec mi to zajmie 2 razy dluzej niz Tobie :(
poki co mam 750 zjedzone :P ale nic nie spalone
jakto gaz zamienia sie w tluszcz :roll: :roll: :roll: normalnie:shock: a ja czesto pije gazowane napoje,no i coca cole light czy tam pepsi light zdarza mi sie wypic ale jakos tak rzadziej w ogole gazowane pije jak mi sie chce starsznie pic albo ide do baru na cole a nie na soczek, ale przewaznie soczek ;)
maja wieczorkiem idz sobie na spacerewk jest duzo chlodniej a taki spacerek w samotnosci tez moze byc calkiem przyjemny, ja ostatnio starsznie polubilam :)
Grahamka + pomidor = 185
Grahamka + szynka = 175
Fasolka = 175
Brzoskwinie = 100
Maslanka = 150
Masklanka (inna bardziej kaloryczna wiec tylko lyka wzielam) = 65
Pomidory = 100
Razem = 950
Mowie wam jaka ta maslanka pyszna mmm a jaka kaloryczna :P ma 67 w 100 ml. To jest staropolska a smak to maslanka jogurtowa – pieczone jabłko. Boze niebo w gebie az się zastanawiam jak ja się powstrzymałam żeby wiecej nie wypic w ogole nie czuc ze to maslana ;p
W ogole w pracy były jagodzianki, bulki z serem albo z budyniem (cos w stylu drożdżówek ale troche inne) a ja odmowilam wiec możecie być ze mnie dumne
Jeszcze tak ze 100 kcal. Dojem wiec się nie przejmowac bo będzie 1050 albo nawet 1150 :P ale zero ruchu ;/ po prostu wysiadam w ten upal
Jeszcze w nocy 3 razy się przebudziłam bo mi się siku chcialo wiec wstalam niewyspana ;/ także dzis nie marze nawet o kapieli tylko prosto o wyrku no ale przeciez trza się wykapac wiec tak szybko szybko i pewnie wczesnie wyladuje w lozku może na zime się wezme za cwiczenia jak będzie zimno hehe
keisha dzis nie ide na spacer bo sie kumpela na mnie wkurzyla z lekka wiec nawet sie nie pytam czy wylazimy dzis gdzies :P aza maiesiac wyjezdza na rok do anglii :( ale bede sie nudzila heh
czesc :D
widze ze dzis Ci idzie calkiem calkiem , super :D
ja etz jestem fanka maslanek , ale jeszcze nie obczailam piecoznego jabluszka :(
musze gdzies posuzkac bo takeigo smaka mi zrobilas ze niewiem
no i gratuluje , ze nie dalas sie w pracy slodkim buleczkom :P
dziekuje, dziekuje:) hehe
wez lepiej nie kupuj jej bo jak poczujesz ten smak to sie uzaleznisz :) ja sie trzymam juz zdala od niej :P
dojadlam :P
arbuz - 110
miod - 100
czyli wyszlo 950 + 210 = 1160 czyli idealnie :)
o 20 ide sie przejsc jednak :) kumpeli przeszlo i sama sie odezwala hehe ona chciala isc na rower i dla mnie to lepiej bo wiecej bym spalila ale ja dzis jestem tak padnieta ze zostaje przy spacerze hehe lepszy spacer niz nic :)
rodzice codziennie mnie namawiaja zeby jechac nad jezioro a ja niby chce bo jeszcze sie nie kapalam w tym roku a uwielbiam plywac ale ciagle sie wymiguje bo nie wyjde w stroju :(