Wątek: powolutku az dojde do celu :))

No tak, niewątpie, przed napadem była nutella (tak cieniutko), ale nie mogę się na nią patrzeć

ja kieys przed dieta wcinalam na sniadanie, duza miche platkow czekoladowych, duzy jogurt i jedna kromka z nutella +kakao i tak dzien w dzien przez tyle lat brryyy niz dziwnego ze teraz tyle waze!

I tak nie jest najgorzej!!! Nie masz nadwagi

troszke mam...

ja zdjalam 100 gram chleba ;p razowy pelnoziarnisty z pomidorem

cholera przypomnialo mi sie o nieszczesnej nutelli wiec wczoraj zjadlam jakies 2000 na pewno jak nie lepiej ;/

dobra nie mysle o tym bo mam mega wyrzuty sumienia
juz tego nie zrobie bedzie dzis i juitro pieknie ;p

Majka czasem trzeba sie na coś skusić, żeby nas to nie dręczyło przez odchudzanie i nie mieć złego samopoczucia Raz na jakiś czas nie zaszkodzi :P

nio to teraz musisz ladnie trzymac sie dietki, to moze jakos ta wczorajsza nutella ci sie nie odbije na wadze a mam pytanie ile wazy kromka chleba?

no tak od 1 sieprnia szlo pieknie wiec wczoraj moglam zaszalec i teraz juz spowrotem bedzie ladnie )

kromka chleba to roznie bo zalezy czy jest to zwykly chleb, czy graham czy wlasnie razowy pelnoziarnisty, mam teraz wszystkie 3 rodzaje w domu ale sa tez roznej wielkosci. ten pelnoziarnisty jest maly wiec w 100 gramach wyszo mi chyba 5 kromek

wow czyli jedna kromka ma jakies 20g to malo, myslalam ze wiecej a ja unikam sie jedzenia chcleba, juz raczej wole pieczywo chrupie, graham oczywiscie...

kromka grahama - 25 g
biały chleb - ok. 50 g