Wątek: nie potrafie sie opanowć, a woda nie skutkuje :((

dziewczyny poradźcie mi plis coś . nie potrafie sie zmobilizować . Chce w końcu zacząć diete 1200 kcal, i rano przygotowuje sobie jajko, ale poźniej rzucam sie na lody i nie potrafie sie opanować (, zjadłam jeszcze cztery tosty...!! poradźcie! Co mam zrobić by tak sie nie rzucać? Jak pije wode czy jem jabłko też nie pomaga! Help!! (

może po prostu nie kupuj lodów i tak dalej? ja w moje odchudzanie zaangażowalam calą rodzinę. mają zakaz jedzenia przy mnie owocow i slodyczy, bo wiedza, że nie mam silnej woli. do woli sobie jedzą na balkonie jak jestme w pokoju i nikt nie jest poszkodowany. a i przestalam nosic ze soba pieniadze, zebym nie mogla sobie niczego poza domem kupic.
powodzenia!

moim zdaniem rano powinnas jesc wiecej niz jajko, bo gdy rano mało zjemy, wtedy wieczorem pojawiają sie napady...

Znam pewnien sposob motywacyjny,ale Ci powiem,ze on nie na kazdego dziala,ale mam nadzieke ze na Ciebie podziala
A wiec ja jako motywacje kupilam sobie spodnie(oczywiscie za male).
Bylam w" reporterze" i byly przeceny dosyc spore to sobie kupilam takie jeansy( )
bez kieszeni (wyszczuplaja),kosztowaly tylko 20 z ze 100 zl.No i teraz co jakis czas przymierzam je i z przyjemnoscia stwierdzam ze jeszcze ciut ciut i bede lezec jak ulal.To jest wtedy moj pierwszy cel,a drugi to zeby te spodnie na mnie troszeczke wisialy
_________________
Zycze powodzenial
_________________