Ja mogę cię jedynie zmotywowaćwięc:
Motywuję cieD
tak serio, to zacznij od jakiejś wyższej stawki kalorii, np. 1500 i ćwcz dużo, a potem ew. schodż.
No i nawet teraz jak się obżerasz, to możesz ćwiczyć. Także jazda: hula-hop, brzuszki, taniecMiłego treningu
![]()
Zakładki