Wątek: Jeszcze tylko 5,5 kg ;)) Musze sie zmotywowac do hh ;P

Zjedz, lodów sobie nie mozna żałowac tymbardziej w taki upał. Ja tez raczej nie lubie cwiczyc w domu, wole rower albo biegi. Ale chyba zaczne 8 min ABS bo fajne efekty były

No wlaśnie ja ostatnio jeżdże na rowerze..Wczoraj jeździłam niecałą godzinke a pośladki mnie bolą jak....

Ja dziisaj godzine po lesie jezdzilam i nie bede mowic co mnie boli

Ja godzinke po szosie, bo do lasów nie wpuszczają u nas , bo pożar może wystąpić

Ja ostatnio tak se po dołkach pojeździłam, że aż sobie siniaka zrobiłam między udami :P I musaiłam jeździć na stojąco Hah

No a dziś zjadłam tego loda (220) i spagetti (licze ze 300-400)

No i się wyrobiłam ;P

JAk tam u was dziś??

u mnie spoko
jutro jade na cały dzien na zakupy i nie wiem czy dobije do 1000nawet
snaidanie zjem w domu, a dalej nie wiem co bedzie

wez ze sobą kanapki z domq - oszczedzisz na kcalach i zjesz zdrowo :P

No własnie, masz pewnośc że z głodu nie kupisz jakiegoś batona czy czegoś innego
U mnie dzisiaj w miarę..

u mnie śmiem twierdzić, że nawet bardzo dobrze
zjadłam niecałe 1200 tak jak mam w planach a spaliłam jakieś 1800 do 2000,
bo mama wymyśliła mega sprzątanie a do tego byłam godzinke na rowerku, ćwiczyłam i skakałam na skakance jakieś 15 min. ,
a od mycia okien mam zakwasy w rękach( posiadam 18 okien i wszystkie umyłam o reszcie sprzątania nie wspomne)

pięknie wam idzie!!!! oby tak dalej!