Wątek: Jeszcze tylko 5,5 kg ;)) Musze sie zmotywowac do hh ;P

No z połowę (czyli 6) sobie weź

I tak samo z innymi ćwiczeniami na inne partie ciała?

No mysle ze narazie polowa ci wysratczy. Potem mozesz ewentualnie zwiekszac, wraz z przypływem krzepy

ta krzepa to raczej spadnie w miarę wysiłku no chyba że zobaczę efekty!

Hoh Ale się wczoraj zmotywowałam

Zrobiłam sobie małą wizualizację Tzn. moim celem wagowym jest wrzesnien - poczatke roku. Postanowiłam teraz w ogóle nie wydawac kasy na zadne cukierki - bede miala koło 40 zł tygodniowo w kieszeni. W dodatku sprzedaje tv, wiec tez jakas kasa wpadnie, dzien dziecka, przez wakacje zawsze cos tam dostane i jeszcze ucze mojego braciszka ciotecznego angielskiego - 40 zł miesiecznie no i jeszcze jakis sponsororing od rodzinki

Wiec jak tak sie nazbiera do połowy sierpnia, to wyruszam na wielkie zakupy Oczywiscie wszytskei ciuchy kilka rozmiarów mniejsze Odwiedze sobie jeszcze w wawce jakiegos dobrego fryzjera, kosmetyczke i bach...

Przychodze do szkoly po wakacjach a tu wszyscy ;o;o;o;o Ja duzo szczuplejsza, z nowymi wypasionymi <a raczej odchudzonymi> ciuchami O meeen,, jzu si enie moge doczekac jak sobie pomysle o tym, to odechciewa mi sie cukierków zaskocze wsyztskich.. i sama bede sie czuc wspaniale

Wczoraj sobie cele ustaliłam <mam czas, wiec nie bede sie spieczyć >
8IV- ok. 57 kg
8V- ok. 54 ok
21 V (wycieczka) 53 kg
8VI - 51 kg
Zakończenie roku- ok. 50 kg

Jak mi bedzie pasilo to przy tym zostane, jak nie to najnizej do 49 W lato wyrobie sobie jeszce mieśnie na basenie <powinien juz byc otwarty > i... o meeen, jak ja bym tak chciala. zrobie wszytsko zeby tak bylo <w granicach zdrowego odżywiania > ; )

dzis na sn muesli z mlekiem i marchweka, nie wiem jeszcze co na drugie sniadanie, chyba wezme tylko marchewke i jabłko, potem obiad <nie wiem co> no i na wieczorek tez nie mam planów..

O meen, ja ja chce wazyc 50 kg

ojjaaaa ale mnie też już troche zmotywowałaś ojoj dzieki Ci

Zabieram sie teraz za hh.. Tylko sobie pościgam troche piosenek do tanczenia
Fajna do cwiczen jest gone daddy gone - polecam

_____

postanoiłam, że sobie bede codzniennie po kolacji, albotroche pozniej robic bilansik - dokłady
Co zjadłam i ile cwiczylam ))

cholibka nie zdazylam :P

no ja wlasnie zjdalam

A ja 55 kg ;p
W każdym bądź razi eniezła motywacja Ja też stwierdziłam,że dużo zaoszczędzę na słodyczach I się zainwestuje w ciuszki