WIęc dzis na sniadanie ok. 7/10 kromki <70 ckal> pumpernikla + dżem (ok.30) i polowa bułki (70) + ser żólty (ok.50), czyli 220 :P

Przed sniadaniem się zmierzyłam, zeby zobaczyc jakie efekty daje hula hop - podam wam wymiary <tylko sie nei przestraszcie, napewno beda mniejsze juz za tydzien, a w czerwcu to juz w ogóle>

Daje tylko na brzuchu
talia - 74
pępek - 79
biodra (nie wiem czy to dokladnie biodra, nigdy nie wiem gdzie je mierzyc :P) 87

Zobaczymy jakie efekty da krecenie hh po 20-30 minut dziennie. Zmierze sie za tydzien i mam nadzieje ze moje wyniki beda na tyle dobre, ze was zmotyuja <i mnie tez>