Wątek: Jeszcze tylko 5,5 kg ;)) Musze sie zmotywowac do hh ;P

hm..wlasnie nie wiem czemu nie używam mikrofali można wszystko zrobić na ciepło bez dodania tłuszczu..
może dlatego ze mam teflonik

Ja jedzienia z mikrofali nienawidze. Jest wprost ohydne. I jeszcze te fale... Trzeba stać 2,5 m conajmniej od mikrofali jak ona podgrzewa. Dlatego wole teflonik Żarcie z niego jest o wiele smaczniejsze

me too

Za dawnych czasów z mikrofali to robiłam popcorn. Takie specjalnie do microfali. NIe b ył zły, ale z pateli był lepszy Tylko tyle, że ten z mikrofali od razu był w torebkach i można było go zabrać do kina np.

No to dziś nie było najgorzej, aczkolwiek nie było to dietkowe jedzienie ;D

*fantasia truskawkowa + jabłko + 100 ml koli
*jabłko
*fasolka szparagowa z bułką tartą+ kotlet z piersi kurczaka + sałata z sosem vinigret

No i to jest jakies 650 +/- 50 na oko

+rowerek dziś ponad godzinka w słońcu


jeszcze kolacji nie bylo Zastanawiam się czy nie zjeść lodów, ale chyba se daruję


A jak wam poszło ?? )

------------------------
tak poza tym, to pijecie jakies herbatki?? I pomagaja?? Ile kosztuja i jak się nazywają oraz na ile starczają??

Pozdro

Lol, widzę, że prowadze monolog. Nie szkodzi

więc do tego zjadłam
*kanapke z serem zółtym z białym chlebem
*2 batoniki corny
*5 drażetek gum do żucia orbit

+litr wody smakowej żywiec (ok 290)

Dzisiej więc troszke za dużo 1300 kcal (o 100 czyli jednego batonika za dużo, no ale..

Jutro będzie lepiej )

No ładnie 1300 kcal to się tak mieści w limicie więć się nie martw
Co do herbatek to Ci niestety nic nie poradzę bo sama nie piję ale jak się dziewczyny na ten temat wypowiedzą to też chętnie skorzystam

A kręcicie hula hop?? I jak efekty???

Co do herbatek, ja piłam najpierw slim figure i nie zauważyłam żadnych efektów, pozatym jest bleeee
Teraz natomiast skończyłam ten slim program vitaxu, co prawda nie wiem czy mi coś konkretnie pomagał schudnąć, ale poprawiał nastrój, zmuszał do regularniejszych posiłków, no i picia czegokolwiek...
Bo mnie w domu nazywaja wielbłądem

Ja również piłam slim figurę, ale przy I fazie zawsze tyłam za to druga jest rewelacyjna, ponieważ zupełnie likwiduje problem z zatrzymywaniem się wody w organiźmie. Po skonczeniu wszystkich III faz piję sobie teraz II fazę na noc. Oprócz tego stosowałam Regulavit 3 (ten bez senesu) i jakieś herbatki Vitaxu.
Kiedyś też zalewałam się czerwoną i zieloną herbatą, ale mam wrażenie, że ŻADNE herbatki na mnie nie działają, dlatego wolę pić wodę i ewentualnie jakieś owocowe herbaty.
A co do hula hop, to przy wcześniejszych podejściach do odchudzania kręciłam ostro codziennie minimum 30 minut i efeky są bardzo bardzo widoczne. Nareszcie mam talię Mimo przytycia, ona nadal jest hehe

Pozdrawiam :*