Wątek: Jeszcze tylko 5,5 kg ;)) Musze sie zmotywowac do hh ;P

Dziś na śniadanie:
*połtora kromki białego pieczywa (150)
*naktarynka(40)
*troche nutelli, dżemu i sera z pleśnią (120)

Ale dziś się porządziłam na śniadanie 310

A wczoraj moja siostra [jest ze mną u babci] po 20 przywiozła cole, czipsy i orzeszki w pikantnej skorupce. Już miałam to jeść, naszykowałam sobie szklankę i jescze inne cukierki i co?? Po 2 minutach oszołomienia cukierkowego zdałam sobie sprawę, że nie moge tak zrobić. Włączyłam kompa i zaczęłam oglądać zdjęcia Rihanny i potem jeszcze na forum weszłam. I nie zjadłam Chciaż siostra kilka razy się mnie pytała

Cóż za cudowne uczucie :P

Dziś mój dzień ćwiczeń. Szkoda, że nie wziałam ze sobą hula-hop do babci

pieknie! zazdroszczę Ci takiej woli!

Brawo dla tej pani!!
Owacje na stojąco

To chyba z reklamy coca coli light ;> <która zreszta jest ochydna >

Na obiad:
*duszona polędwica
*trochę kartofi (dokłądnie 3)
*kalafior
*2 cukierki i kawałek czekolady

licze ok. 450

Oj, ale sie dziś przezarlam. chyba z 1900> Jutro wracam do diety

będzie dobrze

ej , lilac co z Tobą??
bo się boję ze diete przerwałaś....
jakoś sie nie odzywasz

co tu dużo pisać. życzę powodzenia

bylam na korsyce i nie bylo czasu sie odezwac. Dopiero wczoraj wróciłam Fajnie bylo. Objadałam się jak sie masz no i co? Przyjeżdżam a wszyscy: schudłaś!!

Fajnie. No i mam zamiar dalej trwac w diecie, ale z lekka ją zmodyfikuje . Jem owoce i warzywa w nieograniczonych ilościach, jem słodycze raz-dwa w tygodniu, nie jem białego pieczywa [tak jak zawsze] no a przede wszskim nie licze juz kalorii. Kiedy bede m iala jakieś wątpliwości czy cos zjeść czy nie to policze, ale tak to pełen luz. Teraz staram na to, żeby odżywiać się zdrowo a nie mieścić się w limicie. Najważniejsze dla mnie to zdrowo chudnąć a nie w miesiać 7 kg i pozniej klopoty z okresem itepe

Lody tez będę jadła Lubie tylko wodne, także z tym nie bedzie problemu. Będę się dużo ruszać i jeść dużo posiłków w małych ilościach. No i będę sobie gospodarować czas, żeby nie mieć za dużo czasu na jedzienie ;D

Odchudzanie bez katowania

A co tam u was??

czasami to "schudłaś" jest fałszywe. Bo jak można inaczej osądzić kuzynke która mówi "ale schudlaś - patyk z ciebie " skoro wiesz, ze przytyłaś 6 kg

yy... U mnie w rodzine nie oszukuje sie na takie tematy. Babcia mi o tym powiedziala a ona jest szczera i nie kituje :P Także jej wierze. Poza tym sama czuje ze schudlam :P I widze na wadze