Wątek: ...Powoli, ale do Celu...

ja zignoruję pewne poprzednie wpisy, bo nie mam cierpliwości...

lemonkowa, kotku, mam nadzieję,ze pójdzie ci dobrze, może obżarstwo uz ci zbrzydło? bo mi niby tak, ale,,,wczoraj z koleżanką wypiłyśmy bardzo dużo alkoholu i wpierniczyłyśmy ciacho ale dziś znowu dietka. i powiem ci tak --> jeśli akurat jesteś emocjonalnie głodna, idź ćwiczyć!!! nie pożałujesz!! ja dziś po raz pierwszy tak naprawdę bigałam!! przez 45 min. no. będzie dobrze, byle nie jedz 600 kcal.

heh, niby zbrzydło, ale jakoś tego potrzebuje.... przed chwilą coś mnie dorwało i ledwo się trzymam, taka mam ochote się rzucic na zarcie,,, a to dopiero 2dzien diety, oj kiepsko,

ale się dać nie mogę, nie mogę, nie dam się

wielka (dosłownie) xixa nakazuje ci: IDŹ ĆWICZYĆ. przejdzie cię ochota na żarcie, gdy się zmęczysz. a jaka euforia. jedzenie nie musi yć pocieszeniem.

hehhe
no chyba zaraz pojde, jak z kompa zejde, bo jak przy nim siedze, to raczej nic mi nie grozi

a Ty tym ciachem sie nie przejmuj, już tyle czasu ładnie dietujesz, to Ci się nalezało

ale dużo tego było nie licząc alkoholu. nic się nie stało,żyje i dietkuję dalej

Ech też mnie od jakiś 2 tygodni tak ciagnęło do słodkiego i niestety nie zawsze byłam silna Ale ty dasz rade Lemonkowa trzymam kciuki

Tak, trzeba sie trzymać, bo najgorsze to jest pozwolić sobie na więcej..

viola gratuluję kilograma mniej
lemonkowa gratuluję powrotu do diety

Xix ma racje, po niczym tak głód nie przechodzi jak po bieganiu, ale potem trza ze 3 szklanki wody wypic bo moze wrócic ze zwiękoszoną siła (przynajmniej w moim przypadku)

a jeśli chpodzi z tym słodkim to lepiej sie powstrzymac, bo jak ja zaczne jedno ciastko to sie skończy na pożarciu paczki całej albo i więcej...

Wracam, ale inna...
BUCIK strasznie przepraszam za moją głupotę i dąsanie się, nie miałam racji i na czasie to dostrzegłam DZIĘKUJĘ ZA DOBRĄ RADĘ!!!

Jem 1400 kcal + wysiłek fizyczny

mój rozkład posiłków:
śniadanko(godz.8.00) - 250 kcal
II śniadanie(godz.11.00) -150 kcal
obiad(godz.13.00) - 300 kcal
przegryzka(godz.15.00) - 150 kcal
podwieczorek(godz.17.00) - 150 kcal
kolacja(godz.19.00) - 300 kcal
przed snem(godz 22.00 :P ) - 100 kcal

To dietka dla łakomczuchów z naszego serwisu, mam mieć przy niej dobry metabolizm i samopoczucie, a ponoć organizm pod wpływem częstego jedzenia lepiej trawi i nie odkłada jedzenia...

Myślę, że wybaczycie... czuję się okropnie po tej ostatniej sprzeczce... : :cry
pozdrawiam

no pewno, że wybaczamy i fajnie, że przeszłaś na taką zdrową dietkę, na pewno schudniesz na niej o wiele szybciej niż na tym 1000, serio

no i nie jesteś głupia więc nie przepraszaj, miałaś przecież prawo nie wiedziec wszystkiego o dietach, my też wszystkiego nie wiemy i po to jest forum, żeby sobie pomagac i nawzajem sie doedukowywac i wspierac

pozdrawiam i miłej niedzieli