Wątek: Kto sie odchudza ze mna;>???? razem razniej:D:D

ja się przyłączam!!
Mnie wybierz mnie
muszę schudnąć 7kg.
168cm-56kg

Można chudnąć dużo na 1000 kcal - 1200 bez ćwiczeń gdyż samo to że żyjesz ,oddychasz ,chodzisz ,trawisz itd .powoduje że średnio traci się ok. 1400 kcal dziennie ,wszystko zależy od metabolizmu, ale polecam ćwiczyć bo po piewsze masz praktycznie 100% pewnosć ,że to co schudniesz to tłuszczyk a nie woda ,po drugie ujędrnisz ciało ,ubijesz je ,pocąc się stracisz wiele toksyn z ciała ja jak narazie chcę schudnąć do 55 kg ale po tem prawdopodobnie będe chudła dalej też mam 165 cm wzrostu ,życze powodzonka, no i bieganie jest super i nie musisz biegać całej godziny wystarczy 40 min i dobre rozciąganie.

Ja na diecie 1200 kcal chudłam ok 0,5 kg tygodniowo i do tego jeździłam jeszcze codziennie 30 min na rowerku stacjonarnym no ale ostatnio coś mi waga stoi więc od poniedziałku zacznę ćwiczyć to może coś się ruszy

tzrymam kciuki:* na tysiaku na peno schudniesz a i ćwiczenia... dziewczyno, będziesz laska:*

no wiadomo cwiczyc najlepiej, mi sie niestety nie chcialo ;/
no ale jakos sie udalo

W wakacje zawsze się znajdzie czas na ćwiczenia Jak nie ma co robic, to można poćwiczyć troszkę

Powodzenia w odchudzaniu :*

Przeterminowana
odchudzajmy sie razem;p;p ja mam tez do zgubienia 7 kg
daj tez link gdzie jestes to bede sledzic twoje poczynania:
ja jestem tez tutaj:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=673872#673872
i powodzenia lalunia zycze:*:*:*]
i mamy podobny wzrost tez heh;p jestem nizsza tylko o 3 cm ;p a ile wiosen Pani liczy;>???



brawurka1988

Dziekuje za dobre rady i postaram sie do nich dostosowac ;] i masz racje na samej diecie tez cos pewnie schudne ;p ale cwiczac moje ciało stanie sie ladniejsze;p wiec cwicze;p;p i mysle ze bieganie bedzie dobre;p;p przegladalam tez Shape i tam tez sa fajne cwiczonka;p i skorzystam z nich
Tobie również powodzenia



cziqitka
Dzieki za odwiedziny;p Tobie tez sie uda schudnac;p i wszytskie bedziemy piekne



JustusiA
Dziekuje za wparcie;p te wasze wpisy zmobilizowały mnie do cwiczen;p;p;p
Dziekuje Ci: ja również trzymam za Ciebie kciuki i wszytskie bedziemy laskip

Martii89

Tez mysle ze zaczne cwiczyc;p;p Dziekuje :*:*:* za wsparcie i Tobie rownież;p;p;p

Lou
Ja sie jednak zmobilizuje i zaczynam cwiczyc;p;pp[/b]

nie czaje - a po co ci 2 tematy?

Tyy.. no własnie??

yyyyy zasadniczo to po nic;p;p;p