od wczoraj sie odchudzam i jakos idzie mi dobrze mam za soba 1 dzien i 1100 kcal;p choc mam pewne watpliwosci czy dobrze je policzyłam hehe;p od dzis chce takze właczyc aktywnosc fizyczna bieganie rano ;] tak na poczatek
Moze ktos sie przyłączy;>:> ja mam do zgubienia jeszcze 7 ;] mam za soba 4;] te 4 były z dieta MŻ (mniej żreć) i bez efektu jojo no ale troche to trwało ;p a teraz chce szybciej i dlatego dieta i aktywnosc fizyczna musi byc sa wakacje;p;p

moj wzrost: 165
waga obecna:57
waga wymarzona:50

Może ktoś chce ze mna sie odchudzac;p;p odchudzanie w grupie to zawsze wieksza mobilizacja i wieksze wsparcie
Pozdrawiam