I zaczeło sie... 1 lipiec - czas aby wziąść sie za siebie.
Moje postanowienia :
1. pieczywo "wasa"
2.koniec słodyczy
3.pić dużo wody mineralnej niegazowanej
4.nie jeść po 18.00
5.LICZYć KALORIE
6.dieta 1000kcal (albo niżej 800 kcal)
7.bez smarzonych potraw
8.bez fast-foodow
9.nie najadać sie do syta
10.bez tłustych serów i mięsa...

Aktualna waga : 52 kg...
wymarzona : 45 kg
wzrost : 160 cm